[生活小百科] 戒菸的妙方

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吸煙既傷害身體又污染環境，看看戒菸的妙方，開始戒菸吧！
) R- W' _. u2 [" ^% \% M        (1)公開宣稱戒菸決定，獲取親友的支持。
8 \: Z) M& w5 ?$ Y        (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如：菸灰缸、打火機等。公仔箱論壇( o" x: [; w) `
        (3)先打破固定吸菸的習慣。例如：不要在起床時或飯後吸菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g6 h, |; J/ T# E; u: _) O
        (4)飯後不要閒坐，可到戶外走走或做其他休閒。
4 f% S! c0 c( G7 b& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (5)用筆取代手持香菸，或以咬蔬菜切條（芹菜，胡蘿蔔）取代嘴中含菸的習慣。
, |1 C8 ]- b# c. K/ y% ^  o; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (6)勿使自己太忙，太勞累，以避免製造吸菸提神之理由。
/ B2 ?4 {+ N2 ^" N* H% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (7)避開會吸菸之場所。例如：PUB、舞廳、酒吧。