| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
! f! s; F2 w' B( m公仔箱論壇 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。
. p; @2 M9 I% V8 _" z1 F% [# y 寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。公仔箱論壇) s. x. a0 W* A/ D; v9 e/ f
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& ]) ~: G0 b' I' u5.39.217.76原料：
( @; d. z0 M* ~" T Y. Z公仔箱論壇 肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb/ |6 M% s, [+ r9 D. O
做法：3 [# {# G4 c2 C5 H+ D3 w6 D0 w
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；公仔箱論壇$ c" ]8 B Y2 p9 |7 d- D3 L
2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；公仔箱論壇/ t- `/ o/ {! g& W4 s% d( H% Y- T
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；
" i; f8 ~5 U z( \" Q+ M) \9 w5.39.217.764、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；5.39.217.76( ]3 {& v7 `/ i0 q+ n4 l
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；
. ]* P3 ?+ f# o$ q) o' L- L5.39.217.76 6、添加適量鹽調味兒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O8 m/ E! A, k& E, o8 c& Z3 _. I
7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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