預備：% r0 w S! j% {1 }
南瓜去皮去籽切粒2 a5 S& P) R" |% X
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）, K9 r# u9 w9 R. R5 a
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! |6 q \0 ~6 n: G1 y4 A1 xtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
+ l6 P5 n9 P! y# t7 C- T0 Q! C鹽、胡椒粉
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7 ~$ P- g( b8 c) z8 K: f/ H. R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 b$ q4 F( E1 q& n2 Y' M
1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘( y. s- g& j, G' a
4 E! B' D. M2 b# b" ]. s+ d2 o$ {* s xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻9 s7 E) r9 i- B- e1 T7 ^- e
3 A6 X/ p* Y v0 r3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味5.39.217.762 X- a6 J3 U# @4 v1 f% t
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溫馨提示
% x3 p; g: q v, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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# V" \* a' c. y/ M2 n/ H2 X．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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