預備：/ R& j) R! ?9 [ q# j
南瓜去皮去籽切粒
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/ w- n' R8 T; w* C' h洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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+ x3 p+ X; g, m+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]( A+ F5 p* o' Y4 M& E7 G
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb5 D2 `) R a% y& ~/ t
鹽、胡椒粉. v2 _# S+ m; h; W0 l) `% ]8 X T5 \. [
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, x& e% w( y3 Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘' N& k- T$ Y5 z
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻tvb now,tvbnow,bttvb8 v" K9 o/ x& h+ b5 [
7 i5 @/ S. e- G$ w' a公仔箱論壇3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* a+ G' W" J" Z/ s! m0 ~' f
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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1 Q. U. @9 M, ]$ \公仔箱論壇．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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