預備：+ k* Z6 Y9 F# M1 j7 q% @ b3 u( H/ Z
南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
9 u' l7 |" c; }. N# Q: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y; J; J' A3 m& u$ S公仔箱論壇5.39.217.76/ |) u, @- P; y+ x, I7 g, K& M
調味料：
5 z5 N3 S! @ j7 T2 P+ L8 D% A鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 A& ^. C0 B! [+ F8 q
, q9 l+ h, h( h9 b8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻 a( j6 F$ F4 D
- z- k, t0 Z, @! P) i3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p' f8 M- {, g
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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．放入適量牛油增加香味5.39.217.76/ Y% c7 r" Q" ^3 \$ s0 ^
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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