制作方法: 5.39.217.768 n( v+ V, `) }0 a# a, N! a3 n' M# M
主 料： 牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb8 J1 r1 ?! F+ \ i1 Z
辅 料： 芒果 3 B! Z8 I9 A" E* @( z
$ }) S5 l) E2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
1 H2 `5 v# Q- g) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p Z2 o) q! [, o! \
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 公仔箱論壇9 k9 [( {7 K: {: F. L8 T0 h
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 tvb now,tvbnow,bttvb! J( t& v5 G7 j9 x& Q' B
* p- F0 a5 f6 P2 H, o5 Mtvb now,tvbnow,bttvb5、半个芒果切片。 公仔箱論壇1 X9 l- v" C1 Z( { q4 Q
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 tvb now,tvbnow,bttvb( x2 M3 j$ l( w5 e Q$ R
7、热锅入牛油。
7 ?" P2 j" S( S3 y0 {& C5.39.217.768、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 * B, E# y4 p# K0 b! k m) a0 d
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
7 _2 X' {; F; F" U6 h$ B5.39.217.7610、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 公仔箱論壇5 U( t0 }- v3 F5 E7 J
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
( `" e* d" Z1 _( \1 X, s5 Z9 a/ w( g12、煎到2面都金黄色，装盘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [" u; `: d0 }# l' x; v
& f/ g3 u' D& m% [3 r5 n装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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