魚+豆腐公仔箱論壇: B( E, E0 ?4 S% c3 B
公仔箱論壇* \2 Y: X8 ?2 V: T+ d- [
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
3 m4 J: U$ S1 h, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ B+ d5 H# r7 `
7 H5 I* M7 T3 H8 y: R
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
5 s. H/ L6 @5 d! H, `tvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。( I) n& l1 c# D; [$ @3 c; z) H
2 @8 d2 G& F! u4 m* S9 a5.39.217.76豬肝+菠菜5.39.217.76% N3 { C! q0 }( _
1 F( ]3 e- \9 Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。公仔箱論壇& }+ |/ C3 G" m# X4 N
# N! f8 h/ |' u9 C- b! H& @9 Z- atvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 a( d. Q6 V6 Ctvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb8 M$ ?( Y8 L6 {+ \( ?! v* Q7 [* _2 L
0 ^8 e' _6 x+ `! c# b$ t5.39.217.76羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {3 {# O) A1 m& R* G" p
, r" n- d, {! z: h6 ]4 \
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
1 T9 N! U: ^8 l A) `2 A( s+ ytvb now,tvbnow,bttvb$ T2 A7 N$ v1 Q: @6 X3 i! @
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑% |% |; \- U+ Y' k; o/ q# F) I! W
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。2 \- j* ^2 P9 |- ]) @+ z
& d$ T7 f' ~# h5 e8 W% L雞肉+栗子
) H& l) `" R2 a4 N5 w5.39.217.76
1 g. H- H3 b7 ]) G$ W- Z* Otvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
1 y. @, j1 @/ S" v# @5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w0 d. @7 _8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W, D) B6 H: ~. x, `; D
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.766 L& {( \) J# t5 P3 G$ t
; L% u- t2 X' w8 h鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E7 D' l. L* h h3 x e
公仔箱論壇" R8 A: w& F$ f- `4 @5 {; @9 o
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇- G+ P9 R! B) h4 d9 P
; X6 ~/ O! L6 v3 |4 ]7 K3 `8 b( e原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
. m. |: E8 ^" z, I- |可消除油膩，同時可以很好地補肺。7 w0 E& b* Z+ H- v o, O$ v
' c3 L( O$ } J: L9 u瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb- P) p8 V- F3 V! D( t
5 r0 m! w( E& S' ~5 M n, A作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.765 |5 f$ W3 R$ Q2 w% R
$ _7 I" H* I8 }6 v- L# r原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素2 g9 e( V% l8 m4 C6 Q/ Z' x- h! l
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
: x" U3 g O: p2 \& R6 B" ~ B環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
9 z) [! |4 \/ ^* x0 `3 W" Z; A公仔箱論壇2 D7 G: Z1 G$ I4 R6 ?6 ^# x' m
雞蛋+百合
* z! a+ N! j+ C" E, Z% C公仔箱論壇公仔箱論壇8 a: t# C) F* O! O0 a
作用：滋陰潤燥，清心安神。
* B5 {. i b- N) @/ [
& E2 W5 s! M) m! p公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.763 }2 A ?! u3 C- c6 K$ C
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb* H% ~, N' ~4 a3 |, e, e) e" Y2 S! P
7 t1 r/ d4 u: k& s7 d" E. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶5.39.217.765 n9 l+ Z! s1 i/ \- ?
公仔箱論壇( t$ o6 c h& q- G+ n. }
作用：美容，防衰老。8 g3 d) d c U! a" a
) X6 M7 ]# K# L! Q' ?6 w" dtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有! m0 t4 e( w* j% Q+ m( b
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb( G. t: {- d7 E# p2 `
老效果更佳。公仔箱論壇2 b* _, q& Z0 W B/ V
6 N$ j; Q* u8 _2 A# I2 m' w$ n豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 K5 m. y; s
/ Z' r& b% Q @! X+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。5.39.217.76! D4 U# e1 v# s5 U1 x. t& {: f% d" q
公仔箱論壇9 ^0 o8 \' Q3 z* B" \
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很3 P+ H2 z+ K0 v1 | I5 @: O
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
6 l* @& J6 B. n+ T- K% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a* e' M. m- N) T9 b紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h" a( t4 q1 ^" Y; T
5.39.217.76& N$ k# e- w0 z$ _
作用：有益心臟
6 a) Y+ O2 N1 o; C. |5 N% Z: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w* K7 ]2 U) ?9 K原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
9 n# l2 M; \3 L4 R( ~tvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
