天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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; }: X. o* ^. s/ [tvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果除口臭( m! _7 T0 c% |( p) y* I8 Y }. ?* N
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
- ~+ I& \, C$ j/ G5 ~3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.口香糖除口臭5.39.217.76* e; `: Z5 o; J c1 U
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。9 X2 q& Y3 S7 [" [1 v
3.維他命C食物除口臭5 P5 t8 P S1 z" P! G7 [
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。公仔箱論壇" ~! Y; X( R A) z
4.低脂優格除口臭
& P3 Z7 p' n+ R; ~+ R6 e/ W公仔箱論壇優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。5.39.217.76! W% B: h" {. J! L! Y( u8 M
5.全麥麵包除口臭
3 v' @" i W5 Q2 r+ d7 [公仔箱論壇精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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2 \3 z' }% {' V& J9 m6.肉桂除口臭
. ]" j) p9 ~) y- |; v公仔箱論壇肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。5.39.217.76" S" o: g2 W! ~' m* x, z" W
7.綠茶除口臭
8 H! l0 v# t0 d1 v8 Y綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。4 T$ p% s$ m0 Y; O
_4 n8 N3 _* n4 F6 Ztvb now,tvbnow,bttvb優格可以幫助降低口中硫化合物生成" j" Y4 X2 R& f% t
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, m8 c3 ]3 n# ], W
