增強記憶力十法公仔箱論壇0 J0 W: A. O# Y8 `
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5 ~( r( B! j9 U9 S. }( l+ A5.39.217.761．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h5 L& W2 R% l# L' W
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb) s. d. q2 c/ E) k4 A
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.76# ^% e. I) r# N& K
再多時間，也難以記住。
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2 `- N8 g4 h9 N6 q k+ ~. c- S3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得" n5 d4 g1 @4 f9 u: o( ~7 U
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
: B7 X: h& X$ i/ |) Y$ f3 Z習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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; S, [4 b3 j& V3 Z9 k% [. f4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
. W8 X, W6 |$ Y0 b公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
) ^! w+ d0 a- i6 ~- a3 y/ K" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% t5 E6 O0 p7 h
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
4 Q- y6 _, M2 I7 x- d9 v( ^公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇1 D3 o! p2 m2 k/ R
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.76: @1 ~; W' H. N% I
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb1 l6 m }+ _ r. F% u8 `
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb1 @3 `) k3 T* E
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb7 n7 ]4 E# x7 w4 \3 g6 c
" C" L: ]& V$ {/ D* v) J% E5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短) A+ ~' l0 Z. J
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。/ a. e* g# J, v* y8 ^/ b
9 r! u. s9 i# |6 J$ S+ Ktvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇& d. I+ \/ Y: G1 r+ z: [% G
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
: M _7 _* C' S+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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! B8 I" P- Z8 g) i3 {3 j公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養' _' p* V+ j9 z, ?( J9 X& }/ o" ?
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
% Y1 }! C! E! m5 d7 I公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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