增強記憶力十法tvb now,tvbnow,bttvb& S( O6 T0 |" L. T
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇5 Y7 Z5 `) j6 R" v
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
" x5 v3 H! T/ j6 f# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.76- q& A2 {/ j& y# X
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N# R" W1 G7 E, e
再多時間，也難以記住。
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( s% y% I: T4 O4 x0 ?9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
8 z- ~" l% K1 utvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
$ {5 J& D0 E6 [& u1 |; O S習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 P' \! Q5 {- r; q到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.76& ~) e& A3 B9 b& p2 |$ s; F. Q0 u5 Z
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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9 K, S/ }, p) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E4 L; T) [1 I- }% }8 T$ f公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得% P3 A2 B% U1 p; B
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s0 g. ^# Z4 ~$ G$ a
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb$ M& e& }& q& v; e8 n
! Z( K. W) ]% }, Z2 E# u/ C公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
* ^1 A& ]* Q# R: e& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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4 m+ g7 F! E6 W- }8 z8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
6 s: I) j0 A, y; A6 u9 }8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.765 P+ a6 c/ o* Q
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
" @ `: a8 y* \6 D% z6 i" r1 F2 x- P4 t時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
. C U- ~! M4 z6 F% O& g2 o2 {; U效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養; Q) s) n1 V! {6 C( N
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
; @: F. n& o( n/ g3 J( Z5.39.217.76情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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