增強記憶力十法
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+ U5 X+ _9 _" P0 z7 V% K1 T/ w5.39.217.761．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
" A! S1 B! g/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺- q" b1 F4 I2 R% N
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f- k A9 n; E( r2 p$ G; d! E
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
' V5 d3 s3 ]+ p. C# J4 |5.39.217.76牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
- b. m5 \* Q. T `. _# G公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。1 v b1 P% j2 ~) [4 u! c. K# e
% L" [2 ^) o6 \; ?+ N5 ~4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達. |9 }) w/ t/ ?- Q3 P
到熟記、牢記的程度。1 ?- G: ^) b5 _/ o
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱: c5 m( L# d' Y% J' [* e# i2 {
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W3 Y. A. z+ g* ]/ t5 G
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I1 C+ T1 E \* E7 Q
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb3 J# r& k ]- ?
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb) u% M, @7 c/ P. q% z1 j2 I
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; }6 B- a8 e5 p. o1 t' o' L" Ytvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短& T) {* d9 n- D$ S2 {: g+ b
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {) E2 \' q6 y$ a* b
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
+ I) | J! G& r2 qtvb now,tvbnow,bttvb效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
! N2 M. `! c/ l8 K' ytvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
6 q% o* r* x6 V) }, m公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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