邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb, B, [- K* b0 z' k* d. _, N
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。5.39.217.768 ^4 S9 @" A' V% V) Z. w) h
" N7 x9 \, j8 B! W9 j$ X5 S公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇3 M7 `5 ^% x: h2 H9 a8 T5 N. r7 Y3 |7 w
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步驟1分鐘+ B; ~. B2 l: u1 V* \; y% l
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▼第一個動作5.39.217.76- E8 e0 U c" l5 F( I$ s
* O5 ?. n- t/ ?# z6 r% e: F5.39.217.76在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.76" p% p2 M0 D1 f) q/ Z
7 w ^/ @1 x% V$ [1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g. Z: {) a8 l& P: f# b* Q
! |7 F9 n- b1 f; f; t/ c V公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3 A* e* H+ u" ?0 w: M) \tvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。' U0 W# m0 A! l( q1 p' O! f/ ?
* _: ~( ], ^5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
# i% h1 @5 `2 a! ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R& f1 b# Z* O) J& h! h; t$ ]
 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb! r8 |( J6 D' x/ D1 K# y9 y D
▼第二個動作* k9 }( ~6 |: S1 s( }0 x& b: B+ ^4 B
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我通常在抹精華液或面霜時做。) k+ a% W6 Z3 S# {$ |! B6 P
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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; |( A8 H& V1 f9 I1 G9 \8 E. ^2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。& @5 a4 }7 S! t" X
- W8 ]9 Q8 Z4 T; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。5.39.217.764 t; G* d# t2 ~) `
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莊淑旂醫師說：$ R$ z+ R( R( f: W& L
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U( \( I. s* ~/ U3 g: P
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \( t) Z4 V5 L$ E$ H
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
& w r7 L+ L; P3 ~) I9 ?還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，! ?5 R; S7 I+ {* M8 q. v
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.76: e1 y8 j* X" M7 B' K5 {
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R Y% D. k* n6 B8 o
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。2 _4 ]" E! k: ]7 c! `1 f: _
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，5.39.217.76' c! t. f2 ^: z% b+ @
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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: S. K' \% g, d我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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