邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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* U1 I% }# E. \; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘5.39.217.761 I* X+ L2 `* {
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▼第一個動作
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: f: e0 ^5 }: H5.39.217.76在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇: a6 h$ t2 \1 G* K
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。- z7 q* m& Z+ q5 q( s1 H4 J
" E8 H9 {1 n( A2 `( i' X左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
4 B4 ^$ Y# L/ S* c. K3 d7 U5.39.217.76▼第二個動作公仔箱論壇8 P+ z$ R3 P& f6 T
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我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb9 g- |' Y2 k' ?+ K! w
8 V0 G- \+ R/ _( w, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。- K& O# u1 c( H* ~/ q
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。: n; q4 ?$ a( H
J8 g) |5 ^" C3 b! d) Jtvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb# o( F: p- r9 J& Q% a: l" ]2 [
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb9 `% o- D8 `6 h# k2 B9 {6 d
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
( v$ S; h( w: h) ~8 U$ e' A, Vtvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb% c! g% b: b3 p* N/ v/ `
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb& U" J6 J* S3 m% g7 }
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
8 O6 A! j7 M7 H, F: q( G* Ttvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y2 m& i+ D6 z" A& t; o- y9 _8 r1 H% T
8 u C9 ~* [5 a# _至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
- \/ R3 {) x5 @" j0 N+ S* Ttvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb( H% B' Q# r/ ^1 F: y9 u
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R1 a- \6 k* Q# H) o8 S
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb3 k) N6 s& d8 `6 F( S/ ~/ E% o9 J
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！. H! z W- i! S6 g" L( b- z
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! l2 V6 E# R4 R3 C! T9 \我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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