6 K' G- b, H# ]0 `5.39.217.76材料：
4 O- z: |/ _# Y" g0 _! t& z& B; T1 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許公仔箱論壇4 x# P( W9 I$ h y$ j* W3 K
黑椒碎.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L1 b6 ]5 J5 A. D; L
美國穀飼連骨豬排.....2塊
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& C) m( G3 ]% R) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙沙醬材料：
* e5 V f& O6 p2 V. j鹽.....少許
) ?1 I; }7 a! m& H5.39.217.76蒜頭.....1粒. g2 M6 g" N9 t2 j% J, y
黑醋.....1湯匙
" E7 v: C$ [3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....少許公仔箱論壇/ z& u, H2 `& o* r9 p. V& Y
紫洋蔥.....1/4個
) y# Y) e+ Z1 M2 _- H* Mtvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨.....2粒
. D# N! S: c# v$ q1 w( k5.39.217.76新鮮薄荷.....少許公仔箱論壇+ Y) k' E' I6 e5 d7 H% ]
特純橄欖油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 }# z# @% f5 u8 ]% W
' U( |3 \% X" D+ U# x: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, n$ v0 w- E9 E/ o8 b0 j
做法：5.39.217.76/ t9 X. A& V( I/ m8 N( U6 o$ x7 q
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。; t3 k+ ~' O: G. r$ W( c
$ @, \ y5 h: F: C% k8 G3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。5.39.217.761 B$ f1 b5 |+ R% U, K
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
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. J, I' q t9 s9 Z$ \+ F4 G5.39.217.765.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
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5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。tvb now,tvbnow,bttvb; I6 ]5 i6 s- D+ Z- c, Z2 W0 @
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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