" s6 U# |& C5 c公仔箱論壇材料：5.39.217.76, t2 k% s, @- U8 B
鹽.....少許
1 e; Z% s" q% z# d- A: i1 a1 z公仔箱論壇黑椒碎.....少許
( B' F3 c2 J, g: I: f美國穀飼連骨豬排.....2塊5.39.217.76' ?$ P# s5 O: w2 A0 g# h
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5.39.217.76& b9 Z6 T1 x, j7 ^/ H8 P0 E
沙沙醬材料：
; O6 G" T8 }- d% V( A% P5 }5.39.217.76鹽.....少許
' ]# A$ w7 L( R# a9 E' ~2 m, `8 [: l公仔箱論壇蒜頭.....1粒
$ \, F3 i1 [. o$ l! o& `tvb now,tvbnow,bttvb黑醋.....1湯匙
( z, G F4 x/ g) R' L黑椒碎.....少許; o, l3 y0 _$ \' G! M* ^7 Z
紫洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 d" u2 s1 b6 _
士多啤梨.....2粒
f' E9 ]7 x1 H( `/ q$ J9 z1 Btvb now,tvbnow,bttvb新鮮薄荷.....少許公仔箱論壇/ y* E2 @0 q; M
特純橄欖油.....1茶匙+ D6 ^- i( b3 ~6 C+ p
公仔箱論壇0 }4 \8 A8 i* B/ Y7 c
i, l) u; W. a2 L* Z做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y S7 H; t c6 G6 |' l; r
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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) n$ B- a3 D; G4 v! E F" {公仔箱論壇2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。公仔箱論壇; O3 l1 c$ G# F
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 f% E- p/ r8 L' |* Z4 ]: \. v4 ?
7 h. a! H/ u4 |2 C. g/ P, I$ ttvb now,tvbnow,bttvb4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。5.39.217.763 n* b8 @" e7 w
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o# l3 _8 Z o7 h, p
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5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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