邊洗臉邊幫自己微整形
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" |( u' W% b E; B1 F( X0 Q6 f5.39.217.76 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。+ O9 A6 x# [) u! z/ @/ a/ K
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇, B2 y8 L5 [$ l
! ~4 T2 A8 A, A0 i# J5 C7 [% J5 y! i公仔箱論壇步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& ^4 g* p' |# M7 u
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▼第一個動作5.39.217.764 W" i/ Z2 |6 w9 l
0 g1 @ {* ] r: y/ s- btvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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. i/ N5 H; n7 E8 j4 g( K) G公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?; }1 q) ~! q* L2 Y$ s
! H. z+ h! P, I1 E% `2 c2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。5.39.217.764 i) _6 B/ k. C& z
4 @" O6 G* E1 x公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。" E' B n0 B1 j. e$ ?# e7 @
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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5 ]' ]0 ~/ z$ E5 x, R1 z9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.76& }( A3 L9 q4 M3 k
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P( C w" P* ~. z6 Q
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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. H" y* L X0 p1 D+ ~8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。4 h( A1 R$ e. p; J2 s
" |2 M- V( J& a9 l- \3 @tvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：3 _7 s4 b7 X T/ [8 ^; |% K
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
( i1 k( I* J* Z1 ?4 D9 @7 n, O1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S1 W& X, E' j$ ]% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.76+ G) L2 C6 L7 D2 Q/ _
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。5.39.217.76/ } F4 b* N8 L" n1 Z
9 J) i1 b b; ~6 m# m0 L- ?我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb8 a6 d; J7 t2 y5 K5 e8 z% Z( I
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
+ F' U- a5 H9 `4 ?9 Z沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇, E3 j) Z# f& e3 Q
$ |6 C5 `0 I0 Z! C6 {! L公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
9 L+ G. }2 [9 P: U* T: l; q: b這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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: ?+ F1 R# M' H: ]1 Z5.39.217.76不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
; S7 p; l/ z+ l7 ]2 V1 h我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
2 q4 k: d' z7 Z/ D. j1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5 i8 `5 t4 v; x& R( y
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+ U3 h& p, @ P) Q. b' v$ q1 [- _, U公仔箱論壇我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。5.39.217.76! d. n5 o- V( t" V/ b
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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