邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇8 E! {4 h) ] B: r8 e E% J, g
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。# V% U0 F2 m- E% X6 M% X& c) j
3 ^5 J- e1 c0 D5 g洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
h) h* A m% ]2 k# f5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M& N- k! B. p% M% ?' v/ n4 Xtvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘& I% n) T! K4 J2 Z
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▼第一個動作
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8 \3 |. A( ~/ e* T$ Y# Q7 a% Y3 ?公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb5 l$ p. V$ V, e- D6 Z9 u/ Y8 q
+ W/ q* j, D/ _! f& R: F( I) |; `/ H1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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: ~. t! [; W" w5 ^5.39.217.762.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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+ W: I) d1 g2 r) f+ H, x3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m: R' U! I1 m5 e: @/ R6 |
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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+ Z; |6 j$ m! f$ E+ q$ l5.39.217.76 圖／洗臉動作。天下文化提供& K( w' I0 o( S: D* f. O) E
▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb4 T9 \5 I* d2 ~" b. e* u
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我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb+ b3 o8 G% _ F
+ E$ W* ]+ I& y8 f2 S4 M. ^* A1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。& [5 F7 R/ M% b. f2 B' \
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。/ ~' k- p: v2 c9 a! e. O
6 m2 b, M5 n6 C1 G1 ]7 E5.39.217.76莊淑旂醫師說：4 M! u$ `; }, R& V( r
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @% G8 f. N1 Y
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
( d$ g) ]6 R. l2 x' l4 G8 Dtvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~& ~9 E+ y3 I8 m
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.76/ _, U0 m. v% g3 y$ `, p$ Y
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
4 o, t7 U$ ~( L: T- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。" g" P/ F( r" |4 o
. w3 O" N6 m, Q2 b/ ~: o ~7 @0 f5.39.217.76至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
6 o% |. s; K4 P( }( a' J5.39.217.76這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。) l, n! q& B) g6 Z2 I& K
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
! o/ M. l, L$ [4 ?0 ?/ V1 z* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
8 H5 D/ W4 f& ytvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。5.39.217.768 K' e) g* ? ^% G
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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