母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。公仔箱論壇: {, @; {* }$ P8 m
# U8 z' f' V4 W- [# E1 o% w公仔箱論壇中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。5 ~0 J& K6 ?! X7 i& f
& d; |4 l! l0 k" d5.39.217.76從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w) U0 G4 V* R# B" Z! B
: W5 q+ g% x2 {+ [$ i: S1 k e& e
緩解白髮3藥膳茶飲
. S9 P+ M Q1 F. `2 g s2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O1 r1 d' O+ m- h8 q- m5.39.217.76【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb. H/ z- a0 F: V! w3 z
# i* R' G+ {! u. z4 |$ R, s" f& \5.39.217.76說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。 O# V1 G7 }" t( J" G# O$ V7 d
tvb now,tvbnow,bttvb5 A6 ^, V& a" A1 D
材料：黑芝麻粉15克。公仔箱論壇& S% x1 _( j* ~! I: P# r. o2 ?% Z
9 P9 S; w7 e/ T! c( O, K% k9 q
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
5 R4 _2 |6 b2 W6 l. b/ I6 Z5.39.217.76
; e0 M6 b& {" W/ l3 p; m FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。5.39.217.765 S1 R0 l9 o5 ^3 _
* N3 S5 I, Q* N! r1 _3 F# B& o( {
【首烏生地茶】
# o2 E7 b5 ?7 z6 \, D: k
0 c8 c N( D' m7 k) l" m, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇4 m3 R- E; o: n6 K+ ~! Q
+ y% n/ Q `( Y, R, f$ E$ ]9 s {9 c公仔箱論壇材料：何首烏10克、生地7克。tvb now,tvbnow,bttvb, p7 T+ |; U3 k
/ ^3 j# W) |# i作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
$ H1 J I0 K! @" I7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d r9 Q$ d' d( W5 M b# z
注意：易脹氣的人不適合。
8 `) l. Y- o& c' N2 G
5 }6 ?) N+ M, P- Z% k公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】
. p* C5 g7 G0 x$ j, t! A7 Utvb now,tvbnow,bttvb, a$ O+ T# }0 L% m0 p
說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
0 ^( S) W% e' k5 l5 W5.39.217.76公仔箱論壇- @7 J: ~; ]' W1 T J
材料：桂圓12克、紅棗15克。& K/ z) R( A3 H7 C1 |
2 ?# H6 T8 q, g8 A2 Vtvb now,tvbnow,bttvb作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇$ K' P% E( O+ a3 E" U0 M: T6 z
) l9 |, X ]1 y! C+ s$ H
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。& H1 m" G' r8 q L" r- [/ L/ D1 b
5.39.217.765 r e) B7 {/ c! W
. j) j' c: x2 r# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
+ U6 ^1 m0 p1 u" n公仔箱論壇頭髮將會漸漸變白。
: u4 g* V( m6 B' S0 ^& o: ^5.39.217.765.39.217.766 T2 ]$ \) ^ Y2 q9 I
tvb now,tvbnow,bttvb7 k- K; u& p! R+ z1 T/ F. r0 [
( q$ x! p# G! d7 I0 m: r Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
