母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。公仔箱論壇* s" _/ O! q' A& n
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvb now,tvbnow,bttvb2 _+ ^1 }: `1 ?. p9 k7 G- P
; }( I0 n: a( S* q! s: O9 X從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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' _7 k( j4 c* i8 R* i5.39.217.76緩解白髮3藥膳茶飲5 U1 G& |9 q, z( F; X4 ~; @; k) f
6 }, Z# R+ r& w- n* f S# f- q5.39.217.76【黑芝麻茶飲】5 [# M# R, F4 i5 \8 E
1 \9 z4 e. i- E8 H1 T3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。, q/ ~ H% p+ i3 e
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材料：黑芝麻粉15克。4 X4 ~* B. ?! s
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A, X! J2 }+ H; ~: ~3 U# r
2 G4 c1 {. A" W- w9 ~5.39.217.76注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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- x" c. a% P! a- a% }) N& `1 u5.39.217.76【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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: _: Q: N! {: l: V& Q/ @; }5.39.217.76材料：何首烏10克、生地7克。
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! N6 R, S/ v# C/ t作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。5.39.217.766 [( Z4 {) g. Z# Z. k; l3 p" r
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注意：易脹氣的人不適合。公仔箱論壇5 A- Z. U6 T2 _9 W7 G( `
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【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g) k* D& F+ P5 C- k
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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2 X b# T( L: y- e材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]. Q7 f4 l) H( M j
: y z5 X6 {2 I- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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- s9 S7 J8 B2 G2 V& q6 J% I0 K t; l5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `* z) q) ~! a$ _: {; q
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
" @8 F3 F- q1 i& L0 s/ H( g' ktvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。tvb now,tvbnow,bttvb0 i3 l2 G3 h; M( |4 I
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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