補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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, |1 n1 _/ \7 P, n! |7 u H補血補腎第一個寶貝：阿膠
* e& _1 U! W- [8 J# ^7 a% E5 `用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
+ P. H& t" }) p& I5 c! c阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。% r* k8 A" R1 ^( P* ^7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g$ M! w' Z! ?" s
補血補腎第二個寶貝：當歸
8 u! O1 M* |8 Q2 }) I+ p' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
) d% T5 E: n! ?- W當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
( n7 G8 i5 y! R& n2 Y" t) a9 ^) Ktvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 M( h9 g; {- ^/ p
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾tvb now,tvbnow,bttvb: ~2 y* M0 ?1 Z/ {
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |0 E1 s; u+ {/ c$ Y
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb( O, R0 G I" y9 X; z% ~3 d- U
$ B3 u; h/ j8 X5.39.217.76補血補腎第四個寶貝：黑豆
) x: O0 Q5 [* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
: a5 w5 H& g6 r8 `! gtvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb% U) d6 @( k4 I3 Z7 b3 K3 x% t
; v6 U4 O6 R G* s8 S公仔箱論壇補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.765 ~- g2 ^/ U) H8 {" }) L6 D* k
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。1 z9 p& B0 N4 ^, B/ c
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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3 p; E5 m+ |$ j1 y6 s補血補腎第六個寶貝：何首烏
# x1 k7 i( \! U/ J補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇3 R7 K# l j; c4 k4 q& e7 B- X
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
9 J% `" i- ^6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
: x* D6 I9 A6 {$ Z% f9 p公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
; [. F6 u0 K ?5 @! J% D# t0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第七個寶貝：海參
) T& g( x5 C+ ?2 Z5 F滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇" `6 C8 N5 L: Y1 A- p
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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) Y5 H' `, ], g" T# y公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb4 e0 g; t, j( S! Y
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
% @. D2 a/ U' t: v( ]7 [/ S" {枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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) M: c8 u, e; q2 G公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合
$ V$ |) ?' M! [養陰清心安神，治療更年期綜合征。* w9 i- T1 |9 y' m$ [0 e
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。5.39.217.76' L$ `1 r, h) C- J* L
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲公仔箱論壇: }: M% V0 @5 C: O
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb/ L8 N( l8 Q8 D" X( ^2 t
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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