補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠公仔箱論壇3 D; N C O1 v) z; Q- H
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。6 G8 G! n1 ~* G$ l6 J
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇2 A) w9 | m# g2 z4 m
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補血補腎第二個寶貝：當歸公仔箱論壇5 O L) A6 x* a: y# [9 W
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
# U& |& Y/ z- Q0 p8 _6 A+ }% x* Otvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
- N9 n) o4 D8 E' D( _2 ?6 D5 A4 o4 x6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
# B$ U- U/ _( C. G5.39.217.76龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.762 d& J: i* O1 U& o
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~% c7 ], d9 Y" m4 t
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇7 Y* }; d, y( s* I" {
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
2 }, |1 l% m' d( q- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |/ H( J1 J+ M/ a) ttvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第四個寶貝：黑豆公仔箱論壇; `) K0 I" r& i f: N
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。5.39.217.76- L# U2 f4 u' k0 R4 e
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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}0 e( n9 A6 Q" @8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.763 N) h3 y! Q8 R5 O. K& j
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
6 O0 q, t& N; A* l. H公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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6 h& e$ ?* a5 z% x6 X0 rtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏
6 c: O ]: M. m) E公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。$ S1 C; R* i/ X. P4 _9 ~
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。公仔箱論壇1 T( L% W) _: c" C; A
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇- U) H' u- A( O
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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- S+ L- L4 ^* C( T5 W5 w% Z補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb7 ~) b3 I) R# ~. y
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
/ H; q" P- z& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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3 i @2 K- E: H$ Q9 x! G& S5.39.217.76補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r B7 v! l N& d: f0 P, d
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
, r$ ]0 j6 i3 H1 x5.39.217.76枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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+ L/ c; B1 {- G' B6 C" ]& x7 K5.39.217.76補血補腎第九個寶貝：百合
4 Y }, T; K- _養陰清心安神，治療更年期綜合征。
; u8 h% T- }7 \- D* s* g$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
. E i2 C& m/ U9 e @1 L. p軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
o5 K' R R0 s3 }8 O, h3 a5.39.217.76鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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