貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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! a& k/ ]; \% Q w0 v$ ?公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！5 w0 a* m, W) H# l y i
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血2 R* L5 z2 H) t! f
/ u* w d. `) W$ j舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，公仔箱論壇* X, ` @. m' K
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* n4 d, Y* u W6 }: r4 y" Y
) \& Z+ I: o+ f K7 y另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。& x3 v. J* j5 [
j* {6 P* P: @0 \$ v- U m5.39.217.76改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招7 G4 R9 G. ^9 n5 |/ b2 m
% H' k( @) B+ I+ y" k# Mtvb now,tvbnow,bttvb對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。公仔箱論壇3 j+ `3 G D/ m8 w) ~; v: k, @
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1.【百會穴】
. j" W2 E/ ?5 Z5 q$ X●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。公仔箱論壇3 v: x! e/ T& K
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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- }- f* c7 {& I& U公仔箱論壇2.【肝俞穴】
+ d Y" x* Y8 q! b, D' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
4 U& g$ \9 }+ P) ]5 A# V& a●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。& f b' T/ h; m! I
& ]8 w# a2 s3 I) o6 @# t) H3.【腎俞穴】
" K5 D) ~- F( o5 ^2 k# Xtvb now,tvbnow,bttvb●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。5 o: c/ v, B' j `( V; U
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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, I, F7 M2 M, y' b$ w公仔箱論壇4.【足三里穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F. ?3 {) Q6 z: F4 `+ P" Q1 `
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。公仔箱論壇/ g2 e* D5 ]3 p' G" N. h
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O9 E& ~; y0 o
# z& Y0 m/ o2 }7 c& n! G, }8 f0 Itvb now,tvbnow,bttvb5.【關元穴】公仔箱論壇- ^" y2 O" ~! i$ x U
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
* |" k& E; W' d2 j●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ B. N! P5 t! g+ o
: T# f! e% S% g% U" z& J' L! l- s6.【氣海穴】
7 S i# q4 H# |4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
2 V: `* a' e$ Y- p& @) G! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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