早餐 & |6 H0 k! ~$ d9 }, K
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
7 m" l1 s) m( m0 ]9 Y( c公仔箱論壇午餐
! f7 ~$ q, A( A- `! R7 x4 ~tvb now,tvbnow,bttvb烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
0 J; c" ^" F4 {% n1 K, a: \4 E- U* _清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 \& |6 M% w2 z
晚餐
, N% y. }. q4 Z2 E t, S9 ]$ n7 P锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） tvb now,tvbnow,bttvb K1 t; t/ _0 A- v8 E' B
加餐 21：00，牛奶250毫升
2 L- K- K8 \; d5 g' v: m, `$ B5.39.217.76注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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