早餐 . f7 W Y2 U, z0 Y0 E$ k
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
# K0 y9 T# H2 f/ u# V" l5.39.217.76午餐 tvb now,tvbnow,bttvb# f% N9 ^4 Z5 j
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
: f: A9 d; r1 ]& r7 n1 o) d+ H清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
+ A3 _& B; _" a7 X7 ]$ M1 `- s5 l; `tvb now,tvbnow,bttvb晚餐
7 F" t( |7 U8 z8 r5 l锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
/ s) ]3 i: G7 W5.39.217.76加餐 21：00，牛奶250毫升
" j5 _' s# @' Q0 ?; `; K注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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