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材料：5.39.217.76" `/ _3 b+ m% M
r( |2 @1 m, f# i5.39.217.76龍利柳 1磅 4 X: o! J, T1 M2 T
菠菜 3棵
# H- w- t/ K3 _5.39.217.76雞蛋 1隻
; Z2 n" l/ a2 ?8 L公仔箱論壇麵包糠 1/2杯 3 i6 s z( D; }2 i( L3 y1 A' c$ a
w; t! W% p5 X! a9 F, @9 I醃料:) V) f/ k; h% z% h: I+ e1 G& Z
: y1 o4 M1 O1 g+ s鹽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a A; R9 s; T' y+ \
古月粉 1/4茶匙 # v9 _. V* j% I6 y" W) B' S
檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
: y$ }" ?" H- O( s* M公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 5.39.217.764 _ l& D ] d3 J, @
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
& M' X Z, r7 K5 f公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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