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, {$ E: I" }. c+ g T7 \, k [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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龍利柳 1磅 7 P( f* j/ D! m3 x( B! I
菠菜 3棵
2 r( Y* @' p4 }: Z5 i% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
+ g! E( {# p) V( m" c公仔箱論壇麵包糠 1/2杯 公仔箱論壇' }$ q# Y$ U" S; b( g6 G( F7 ^
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醃料:
! M1 |& W2 R- h5 e, \1 v* D. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }7 s1 S: @5 n* ^鹽 1/2茶匙 公仔箱論壇9 q% n9 v6 y7 o& `: L
古月粉 1/4茶匙
, t: h2 Q+ Q$ {# r" m公仔箱論壇檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 y( k* I4 t/ f) M) k/ t D
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做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A% o: T! ^3 l$ w; X$ o
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 ! x8 b( H2 s% w* l) V
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 7 h+ V: m: c/ d( V0 T
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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