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) z4 K# r( E8 e' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：7 P9 ]: f8 N- Q i) F$ {* _# b# J
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龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb1 v h1 J H7 q
菠菜 3棵
7 V$ ^- Q& ^: v. Atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻 2 S$ o5 S$ m8 n
麵包糠 1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb" H; Z! w$ f! ?' h) W1 m5 ]. H
: I/ f# W- ^) Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料:
' c, \ R2 v+ i S4 H) R& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c5 s5 l; S4 d+ @
鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 H0 e) t) r& A& J, o
古月粉 1/4茶匙
) |& k. A- _/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙
8 E/ {5 P9 V0 |2 F' Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x. V+ O9 j }5 s
做法：
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2 v f- _& n/ s1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 公仔箱論壇% k/ B; ^, x3 k3 m% \$ W/ }7 T
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb1 h$ @3 R t, E
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
. d, F, C6 ?7 i2 H: s& n5 p. p公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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