貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。tvb now,tvbnow,bttvb2 i2 D0 Y- `& j$ m& m. ~, J
- R- c. m- o' i$ w公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！tvb now,tvbnow,bttvb7 x' ]! d7 ]* t& }0 c+ ~" k
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。tvb now,tvbnow,bttvb& G& ~5 P$ a" t! P# [( F0 B
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。tvb now,tvbnow,bttvb) ^- ~' _4 _* \, V
8 @- I6 h: c/ l& e1 i% U5.39.217.76另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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) a0 C( k4 U/ Y6 J改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招5.39.217.763 Z/ K @* h8 r; P
$ y; W% P+ M" p: u9 o對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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+ Y0 g8 h/ i# ~9 U$ @& v: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.【百會穴】
+ ~& D) C' A% X9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x' ]3 S& V) m& u7 O$ \( Z8 N
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 q! Y, ^" s8 T
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2.【肝俞穴】
9 c' k- O! X# d0 P5.39.217.76●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
A. h0 R: ^. q. T. k; k●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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9 k; x% o% C9 d0 X3 Q5.39.217.763.【腎俞穴】
7 C7 x* d+ t# e4 J●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
' W+ [- N6 X; p. Y; c& b, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：補腎助陽、調節生殖功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 A3 Y5 m9 k$ x% ]
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4.【足三里穴】
( j \8 N% Z o. G/ H' ^5.39.217.76●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
+ w7 v2 w8 M( A# x8 n- `●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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! x& L. ]6 b7 H" O# z' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.【關元穴】
: K3 \% H: |; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
2 f4 q/ p" |; Y& T" P! ?5.39.217.76●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^( e1 i6 o- w1 v
" b9 z; f% h4 _' D( [7 Z: a5.39.217.766.【氣海穴】
& C, y* i6 p" c( _, j% \9 I W5.39.217.76●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
3 |& R' e" N5 Y) K5 k: q! \: w5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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