貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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/ z$ Y1 A: J' ~# Z$ W5.39.217.76台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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. c" I4 P# g1 h8 q$ N喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，5.39.217.76- r4 D; z: H( e' U8 u$ M. R
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！; U% y2 D% o4 Z+ z& n' r r R
: b2 ~ i7 e9 k2 t) ~( u; G' R# a周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。5.39.217.768 o$ |2 O0 B7 T# z4 k- X
( F% h* |0 [ O; C! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( Q- Q4 s) z! f: K6 o
' }: v2 q# U( M1 Q/ x) J( g5.39.217.76改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。公仔箱論壇) w! Z* P+ C& O+ T7 T# i' I
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1.【百會穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s+ V' h+ u4 o( h) q; N3 H
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
( n6 Q. g" u6 S1 F# A. O- e5 y, P& _6 @●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q8 ^* b. } N0 m
" F T4 B5 v% [2 k- _# N1 k2.【肝俞穴】公仔箱論壇5 g0 K! X$ H# V6 L: |" {
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
, c! ~) R! T( j/ J- b●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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3.【腎俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t; P; e. h7 C9 g! G8 r
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
- \& U8 e* I$ p3 `2 Z3 ttvb now,tvbnow,bttvb●功效：補腎助陽、調節生殖功能。3 u3 N8 m) B. h4 F7 T" |, |9 Z
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4.【足三里穴】2 m* o' y" ?) S K0 f. v( r5 q1 J
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。tvb now,tvbnow,bttvb6 H# }% K5 ?5 V# v+ L9 g
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
" k+ T9 j# }- r7 }' Y3 i: Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U$ [2 _' T6 ~9 L
5.【關元穴】公仔箱論壇' p$ s/ r4 M. A2 I% o% e. D
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
4 ]: Z2 ~) Z; M3 y% W; z" f) J●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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3 l/ p2 e% V% {! c- ctvb now,tvbnow,bttvb6.【氣海穴】
4 @6 c( l. D. f( d5.39.217.76●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 c) {; W; ^& o0 W2 b& F# m9 Z: N
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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