营养饮食

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最佳肉
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- y( n* R: p8 ^1 d+ Q5.39.217.76    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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0 X; u- v  D! z  U! b公仔箱論壇最佳汤 " k: F6 H, J$ D2 {3 a( _

3 A7 K0 c( L; b5.39.217.76    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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最佳护脑食物
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* i. R0 B- P! s- J    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
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9 f7 k% d  w- s3 ~$ Xtvb now,tvbnow,bttvb最佳纠酸食物 tvb now,tvbnow,bttvb  T7 P3 R* A$ M! t! f

: [: w: K. N0 q4 l) Q" G    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w$ E0 I! r2 @( o6 c& H: o$ j
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佳零食 tvb now,tvbnow,bttvb" F" L) l; J+ Z- q4 A7 _
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    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。