【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
, F6 A! [1 L- J0 \+ u, w. u8 U# J6 V1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎公仔箱論壇7 ]! G' d0 V! t* k# I( a3 @
【第一招：大蒜切片】tvb now,tvbnow,bttvb e7 p# u \) o4 I
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。公仔箱論壇" d% [+ c, ?9 R2 v+ u1 `
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N! n$ U' T5 r0 [ k# s
【第二招：蒟蒻濕布】
3 m9 E. R1 i7 E* J4 b. L# `7 A公仔箱論壇夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
, S* _* b5 W( n) T7 ]& l) T做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 k, R. \( K8 k+ U$ R
【第三招：芋頭濕布】5.39.217.761 C! ]: E9 X; {7 y1 \# P
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。5.39.217.76. i+ o+ D6 q8 V9 @: q, U
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。% d& L! D4 K6 {6 ~$ b) T% V
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) P. L+ ]' `* D: [
芋頭1~2個
/ z2 |3 S1 T9 h6 ^" j+ c( i公仔箱論壇薑（約芋頭10%的份量） 公仔箱論壇8 T( c! |8 f; e- c
小麥粉（與芋頭同等份量）
" g6 N/ x, L! G' [; S2 c鹽 少許 公仔箱論壇# G3 N& ^" J& J7 N6 O
芝麻油
- @6 r8 x, M* X刨絲器
5 n3 c6 W4 r+ v$ X, j1 F* ?) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I6 B4 G# B1 Y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P5 J! d. e% W0 n+ r
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） tvb now,tvbnow,bttvb2 h) T- k# V1 m# l# d _7 M% ~
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
' o) Z5 R- n. G; h6 l5.39.217.763.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
$ K9 T$ R& T% U4 _* Z0 n |2 Itvb now,tvbnow,bttvb4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
/ j g. N C' g0 n! c( Q+ t公仔箱論壇5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
0 K8 K) E9 Y9 [8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
& C0 U! V. |" S) j# _- Atvb now,tvbnow,bttvbPOINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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