材料
8 U: N/ \" b6 h& M2 {( ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb- H" {; B2 s2 x6 u3 R
蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N' k8 `+ R& M0 E3 Z2 A' J1 f
葡萄乾.....10公克( p7 n. z* C: Y F
生菜絲.....100公克
$ ` d# |9 m. A4 ^$ ^2 O公仔箱論壇雞胸肉絲.....50公克
& `: Y5 y2 v8 k! e黃甜椒絲.....10公克" q- i m$ o0 V1 n
紅甜椒絲.....10公克* X* F1 [4 W H& f
開心果碎.....10公克5.39.217.76, v- r# `4 l' ]% S9 G
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4 Q/ P& g: H1 y! e3 B( X3 E$ Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料
4 P* x- D$ j# G! E5.39.217.76鹽.....適量公仔箱論壇9 \3 A- K+ e; Q4 `
檸檬汁.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! d U: u! R" K C2 s7 q$ N& J
原味優格.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]+ W% D f. r. o$ r5 a# g
黑胡椒粒.....1/4小匙
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3 K/ t6 ~3 e# l6 e5 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W2 E9 L5 R( e; ?
作法公仔箱論壇 L+ g' e, a3 q" N N
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。' _% g/ e2 X. w( z3 Z
. A% _, T8 K" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb, V! d3 h; I( N% T
3 y' I0 L9 c5 D& {! D; f9 O3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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註：
& m4 j( X3 d( M; Z$ p/ Ctvb now,tvbnow,bttvb在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。公仔箱論壇 b9 ]( o) n0 S: |$ F5 W& x5 H
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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