貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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1 X$ I+ H- G3 t2 V! j5.39.217.76改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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$ ^, {: e+ x; N, ]# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血tvb now,tvbnow,bttvb8 q* H( y Z, J: u; Y5 S' g
( O% v0 {6 Z+ x; \! M* s+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，; s- h& J/ u! t( O$ u
6 M1 R+ s5 A9 [& `) O1 j1 ctvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！tvb now,tvbnow,bttvb! g. y/ d5 Y& r
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。公仔箱論壇( [ ]) X2 r8 O2 V- Y! p! j+ G
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb( Q: Q" ~: } l
2 P9 T2 B ^- w9 E* z3 [6 C5.39.217.761.【百會穴】
% |% q* s" O! @9 T2 _' O- B+ q5.39.217.76●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
4 j* a: R! ?% \3 o7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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- M4 e" C6 ~0 n0 t4 z# _* L* C; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.【肝俞穴】3 `7 w% C# m( M9 U- P- w! Q6 U" D
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
; b0 B/ Q% q' R/ u! J* I5.39.217.76●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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7 G3 q- A6 |. U4 c6 ]4 r公仔箱論壇3.【腎俞穴】5.39.217.761 ?; N3 {4 J2 w) y
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。5.39.217.76; L9 G: r* i1 T/ ~
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。5.39.217.765 w6 Q9 P* ^; q# h2 h
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4.【足三里穴】
5 y, b# l J3 E d2 o1 n公仔箱論壇●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。5.39.217.76) k. {# N3 I, F8 q! ?' V
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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2 L! T7 R* a0 l5.【關元穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M& @( ?: N9 V- d
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
, {9 ]# U$ M- r6 A- A6 ^公仔箱論壇●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。8 ?- r/ g( Q5 p3 R
: e& X- E& C+ I e# Z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.【氣海穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N" p2 V& F6 M$ m0 S0 D
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。3 a1 d0 v! u8 w5 W0 d* ]% u
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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