[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(5)

samhp

6、糖醋带鱼
( z8 J, l2 ~. g6 r( }) G　　配料：带鱼500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3／4杯，生粉l勺，酒1勺。tvb now,tvbnow,bttvb1 C8 Y# S) j9 i+ s0 P% o8 o; @
　　做法：1．将带鱼冲洗干净，抹干水分，切块，用少许盐、酒稍腌，扑上生粉；2．烧锅下油，将带鱼放入油锅內炸约10分钟，至金黄色，达到外焦內软时捞出，沥干油分，装盘；3．下油爆香蒜茸、姜片及葱段，再倒入糖醋料煮开，趁热将糖醋汁淋在鱼身上。5.39.217.76" k6 u4 n$ S& A/ n8 f
　　功效：增强体质，提高机体免疫力。
# K: e* V8 m2 T　　7、荷叶盐烤鸭5.39.217.76  Z; h8 h: k/ }
　　配料：老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l/3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适量。
8 K/ |! z) o" B" L. F, f  f　　做法：1．宰鸭剥肚，去內脏，洗净，用花椒，八角及调味料将鸭煮1小时，再吊干30分钟；2．用荷叶将鸭包扎好，大瓦堡内放入滚热粗盐，将鸭烘烤约30分钟，再加滚热粗盐烘烤30分钟，烘烤时要不停转动鸭身至鸭熟，再将鸭取出，解开荷叶，将鸭切块上盘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W, {+ L3 h# m6 n' U
　　功效：增强体质，提高机体免疫力。
, w' L7 \( ]4 ]  U9 l