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食材
% ~; _0 X9 Y; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1個
1 w# n) p2 q- ~/ u公仔箱論壇大蒜.....1顆' T( a7 [' y. N! ]5 `5 C
帶骨牛小排.....200g公仔箱論壇% N- j8 g- i1 B) E Z% q4 }- p
七味粉或白芝麻.....少許
+ p+ d. Q2 z o' r4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) |2 ^! b$ N# x, h9 ~9 T5.39.217.76醃料" R7 ^2 x! h; S3 x- s3 j
醬油.....2大匙
4 p" Z4 h! L! Q& L) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1茶匙
& H( A) P4 J h5 {5 ^3 r公仔箱論壇味醂.....1茶匙
8 z1 o8 K5 d; [tvb now,tvbnow,bttvb韓式辣醬.....1茶匙
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& b1 s. F) Y! ? p( S+ ^做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a$ h9 ~3 o+ W* ]
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 F! ?- N6 j
5 ? r% u! e1 W! H) btvb now,tvbnow,bttvb2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。5.39.217.76& Q. Y# O3 @- x7 R, S
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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! t8 s. i; x- \+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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Tips
- m" ~& L, M7 R# [如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。# F7 T, r3 o/ ?! _# S; @ d
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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