[西式食譜] 韓式煎烤牛小排

nt1972

* {3 G- b8 m" P5.39.217.766 g! {* H3 {" v' z
5.39.217.76) ]1 E4 J' x0 `% j9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t$ I: f% |3 M$ p! \" E
食材5.39.217.76: i" t7 m, g/ C. E
青椒.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \3 h* E& J  ?) v5 l
大蒜.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb, n- Z+ d2 g$ b" E
帶骨牛小排.....200g
( ?4 X' c$ m4 \$ b/ G5 b3 z+ N七味粉或白芝麻.....少許
+ ?( l$ ~  y3 S* S公仔箱論壇公仔箱論壇, X0 t3 C+ v3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb" p# B/ P1 M  T- g
醃料5.39.217.76, g4 _$ O% z) y' Z/ ?- ~
醬油.....2大匙
$ k: R( F6 c( Y  p# g6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1茶匙
5 R* Z- e1 ~( ^5 K6 q2 D* L5.39.217.76味醂.....1茶匙5 s* X+ v6 q  _! x
韓式辣醬.....1茶匙公仔箱論壇  U& o# V4 t& c# Q5 n6 x7 K* a
5.39.217.760 r9 g0 }3 g  F' x3 h* V
tvb now,tvbnow,bttvb3 \+ u2 c9 z( u  C
做法" Z" a  |! ~. T4 ?
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
% o, U: W2 g+ O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 @! f3 P, y. W% Z' k( T$ i- b
2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。& ~# K3 s/ ^6 T) ~( `
, \  C4 T- h1 T% l
3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
) w+ ?- G4 F4 C, L4 B8 z$ _
# O7 W; N. ?: r* C3 @4.  最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
& R* I5 j: E! b! {0 u- X9 B公仔箱論壇5.39.217.762 V6 k" C) r' ?, ~7 ~

# z9 i2 x# ?/ l2 B5 L公仔箱論壇TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S5 B! N( X' _  v6 E
如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
8 @& q1 u+ \+ e6 I' R5 o9 w8 B
& C/ r) l5 T) |' a( Q, `( y+ e