[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L2 F' K) E- O+ z+ O2 l- h

易引發過敏的三大類物質/ U+ C: z6 }' x7 D, G# K 2 l0 |& w  {" s1 X% V+ T/ ftvb now,tvbnow,bttvb　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 0 c0 Q( `; \* [9 I# E; R5.39.217.76. I8 L; @/ `! e: [- \$ K; P 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。tvb now,tvbnow,bttvb& w' n1 T- Y# i3 J! S9 [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D) m1 S- d# E 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。公仔箱論壇3 ?( a2 b$ I( r( k1 X1 A+ }7 ^ 公仔箱論壇& z: `7 Y" a, X% Z' o: N  }( V 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。公仔箱論壇+ `# T. {. @; Z! d2 w% n 0 ?5 I- i( ]0 e# j% M, U. T$ Z& J公仔箱論壇　　家中常忽略的過敏源 0 U% g. I# V5 b: l0 R; ctvb now,tvbnow,bttvb . Z' i+ W7 u, @1 k　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 8 H& Q) {; P2 |5.39.217.76$ A" K5 m) i9 h8 [+ p- \4 r; ?2 E$ z 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：5 z0 G5 a: F' h: l5 S. | 0 c* D) v1 ~! \7 G　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C9 V3 I5 A6 f( v! J4 N 2 A. b: m9 E; B$ g5 f- z( [tvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。公仔箱論壇9 L# W" [# _; T" X! d( P; a( g6 _& ? * W5 f( Y8 ]0 ^  R" I4 j# S; X% `　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 3 I; n& v5 o% E# Q6 G( G5 P7 \$ [+ q. |' W 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 $ q7 v# z* l) D4 S$ f0 R7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 R8 J9 s! v7 b- e, |" L　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 8 I* ~9 m/ O; _0 C( b$ ^! }+ utvb now,tvbnow,bttvb / i# m" y+ ^! }2 |) L- y　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 - c3 k4 G4 K- ^5 T& u' I) g+ W. {tvb now,tvbnow,bttvb; y9 E7 m% W' @1 [- I; c1 w 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 0 Q/ I5 O& m' T, _& j# K2 n7 v5.39.217.76公仔箱論壇. E+ M  y6 ~& ]  x0 a2 v 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。5 z4 y. }5 D2 P% C7 z9 u) U % C1 Y2 t8 I# i) }- m2 C7 x9 ^　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。公仔箱論壇" g& h% a; P6 L' J& I4 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _* B3 A: E9 y( A1 A 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C  I( O, p7 }6 ]5 R- x 公仔箱論壇9 G3 ^+ I# q" n* Y 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。- Y' S' v2 j! ~8 w' ` 7 w1 w  r+ u  g  W) ?1 @ 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。& V% q( M* Z" y$ p3 h' q 1 V: z- w' n  z0 G, j1 X' _" Utvb now,tvbnow,bttvb　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。/ I/ e9 w3 }2 h4 I$ s- e) _ tvb now,tvbnow,bttvb; h% ?. `4 U/ q9 l 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @. W7 \3 V" S; a# H* N: ^ % i8 I) k. ^1 |' `, u公仔箱論壇　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 - Q6 z3 N- y9 b3 ]7 ^0 |: n( ]! M* @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ [% Z# ]  E$ Y" @6 J1 Q 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 4 P. I: S# J1 f: M  h  k* Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: O( S/ l1 E! o* b" _' m$ C* ~( R4 m% _ 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。. w. _4 N2 I' F4 [5 E" { , G) P4 _, |8 s: K- G& E公仔箱論壇　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。 $ Z  Y# U# `, ?  h" b4 ^+ {公仔箱論壇 ' C8 |  q- K( E* N% s5.39.217.76　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。1 D, k" k4 j9 |! o% K: U ; T" D7 A) w7 r% _" O5 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　小處做起無懼過敏 " U+ M/ y& F$ t) X: `1 g' l公仔箱論壇5.39.217.768 V" u% j* F* P$ [ 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的