[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t% ~# x* g1 t- u# L, b 只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ . M3 g8 g/ W; x' [' i1 {" @* M 　　 tvb now,tvbnow,bttvb/ j! A7 i0 w2 x4 j$ f9 S0 R' p 按摩淋巴： 公仔箱論壇' F, M+ @' j* R+ P: b$ N/ T" H 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S3 G' I/ k- { 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， + ]- z  L6 G4 J) n' G: ~ 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 5.39.217.763 G8 E- B0 r; a& h" A8 M1 L! g9 a. a8 b/ n 　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t, @% m6 s7 f$ |6 l% ] 按摩腋下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M9 a# |1 |) i7 u  D8 o+ | 彎曲手肘抬起左手， ; Q: u9 V6 g. n$ Y9 p' |公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 0 D( B0 L* s# J. ]* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作持續20秒，然後換邊重複動作。