[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb: H( F7 c  g' }0 Z% l

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材料3至4人份量)tvb now,tvbnow,bttvb4 y, y2 j2 g8 _
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
! e. @; ?+ P/ B5 r/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O$ r& B/ N5 h調味：
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N; ^2 N; _% l

. R' @7 C  g7 S  l  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：tvb now,tvbnow,bttvb2 A+ L5 g; \+ I* M/ @

7 f. E0 B1 K9 P0 l- p8 n1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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. h: N* U: ^- y( H  ]6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果及洋蔥切粒。
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。公仔箱論壇( T8 W( O  l7 L' J9 q% H3 ?
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。4 N4 w2 Q) c2 a4 }& J; R
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貼士：) y2 o( f4 [# d1 ]; ^4 ?7 C" B- h
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。tvb now,tvbnow,bttvb7 |  d/ o$ G) e0 M3 P

7 v; _2 L. {8 @, E# l6 N0 v2 j2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks