苦瓜炒牛肉$ e# n- u, ^' l
tvb now,tvbnow,bttvb0 F7 {& p- f* j- [4 Z" Z1 P
5.39.217.768 ]. R: e/ T! L+ ~" O
材料 :公仔箱論壇) M0 K+ x; [) U0 ]3 o( H
5.39.217.76! ~- M9 B2 { B" i) j- Q* p6 }9 b1 I
苦瓜, 牛肉, 蒜頭,豆豉,薑7 n1 R# n( W& P6 A4 P$ V
8 t h4 {0 i% K: o. ` l5.39.217.76做法 :
( H; c6 S2 h1 Y/ w4 k9 ]5 c( |tvb now,tvbnow,bttvb4 p7 ?9 M6 ~$ w( w! `
1) 將牛肉用豉油糖,豆粉加少少水醃好之後
9 ~ \0 w1 B5 E" Jtvb now,tvbnow,bttvb. `/ m9 {3 Y3 w" E9 y0 M
2) 將苦瓜切片, 蒜頭豆豉剁細之後起鑊爆香炒至半熟
5 U6 A" t/ r. I/ c, |, B& K
4 S' K1 j$ @( I' C$ p% x3) 將薑片起鑊後加入牛肉泡香之後加入苦瓜埋獻即成 |