美食近在眼前,減重甩脂永遠在明天以後？台灣美食俯拾即是,許多人受不了誘惑,無限制攝取的情況,往往造成血液中膽固醇超標,導致肥胖和新陳代謝症候群。如果無法管住口腹之慾,不妨參考中醫師提供的「餐後一杯茶」建議,喝對了,身體代謝力提高,多餘的膽固醇和脂肪也能因此「ｂｙｅｂｙｅ」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j' N& C5 m3 j3 f- v3 i8 N
公仔箱論壇$ U/ v9 C% I6 r6 [* a
喝對餐後茶,也能提高身體代謝力,幫助多餘膽固醇和脂肪的代謝。喝對餐後茶,也能提高身體代謝力,幫助多餘膽固醇和脂肪的代謝。
8 K' j k2 o: |0 m. T5.39.217.76* ]' ~8 s7 I% K% y* ?/ Z
降低膽固醇！先提升身體代謝力
' Z. \; T i# a: f$ ^; O7 W# E5.39.217.76* I- f0 u0 j. @ E: E, l- r
黃慧娟中醫師表示,中醫觀點認為膽固醇指數過高,主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所導致,且與痰濕體質脫不了干係,臨床治療常用半夏、陳皮、茯苓等化痰濕藥物為主方。另外,再針對不同合併體質和症狀表現,加減使用對應的藥材配方,調養臟腑功能,促進新陳代謝。
1 Z( p" w0 `- t: F* i8 {4 ntvb now,tvbnow,bttvb3 h* M2 b! k1 u- ~9 i' H0 e' a# D0 J
大致來說,合併有肥胖問題、身體脂肪多、飲食油膩、愛吃肉的人,可搭配去油解膩的山楂和貝母,合併有血液循環差、容易瘀血的人,則宜加減使用丹參、赤芍等活血化瘀的中藥,痰濕體質兼具氣虛體質者,除了祛痰濕,還可用黃耆補氣,提高身體代謝力,促進膽固醇和脂肪的排出。
& u8 @% |' }; H7 p7 A% `
) n; G) R5 _7 _5 y; j( A# Y代謝力ｕｐ！視體質選擇養生茶
6 _/ e% p0 r! j3 u$ a
2 k! E) F0 c: _: \. g5 N2 h黃慧娟中醫師表示,就像多吃糖不一定會罹患糖尿病一樣,膽固醇偏高也不見得是吃太多食物的錯,主要關鍵還是在臟腑功能失調引發的代謝問題,因此降低膽固醇的首要之務,還是要先提升代謝力,規律運動和餐後１杯合適的養生茶,都是簡單易行的好方法。至於飲食控制,少吃高油脂食物和減少外食,雖然效果不如改善身體代謝功能,卻也是降低膽固醇的好幫手。" I9 }/ m" a% a7 @! t# K
# U) U# h+ X9 g1 G9 T5.39.217.76中醫觀點認為膽固醇指數過高,主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所導致,且與痰濕體質脫不了干係。中醫觀點認為膽固醇指數過高,主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所導致,且與痰濕體質脫不了干係。 |
發表於 2016-11-21 10:56 PM
| 
