[中式食譜] 白木耳滾豬乾湯

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材料         5.39.217.76* X' a3 R9 @& ~' d4 D3 C$ Q
白木耳、豬肝、生薑1片、紅棗、鹽少許 。
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作法         5.39.217.76. y4 R4 c8 R! e
1. 先將白木耳用清水浸透發大,洗乾淨,備用。
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# Y9 G' r5 f1 h1 C' K. p% ftvb now,tvbnow,bttvb2. 豬乾生薑、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片; 紅棗去核，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# I1 j0 }3 @9 Q6 {
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3. 瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾,然後放入白木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透即可以加入細鹽調味飲用。
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功效         0 o4 D! N3 d; U
有補益血氣，活血祛瘀的作用。中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當用「白木耳滾豬肝湯」佐膳，有助於預防以上的症狀出現。如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用「白木耳滾豬肝湯」作食療。上湯性質平和，男女老少皆適宜。 5.39.217.76- l( M! f& y/ H8 ~2 I, |5 ]