本帖最後由 civicboy1969 於 2010-6-16 05:13 AM 編輯
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（馬六甲）世杯球賽熱往往讓球迷不惜犧牲睡眠時間追球，雖然看球樂趣多，唯中西醫不忘提醒球迷：不要樂極生悲，特別是患有高血壓、心臟病和腎臟病患，更要有充足的睡眠，一旦長時間睡眠不足，將嚴重影響病情，不可不防。# b2 T- M7 I# R& X, W' V3 o& }% y% g
4 x1 x x T; V" ? Z- s( c) _公仔箱論壇四年一度世界杯球賽於6月11日開始，對於球迷來說又是另一個追球的季節，唯因為主辦國與本地時差關係，很多賽會通常是在本地午夜或凌晨時間進行，球迷為了追看第一手賽事，往往犧牲睡眠熬夜追球，同時也多喝酒精飲料及吃下許多零食類，在享受看球當中也不知不覺損害健康。
y: ]7 ^5 Q5 v在醫學界來說，熬夜最大的害處就是傷肝，肝臟又是人體最重要的排毒器官，一旦出現肝疾，再如何補救都是太遲了。5.39.217.76- G5 w. X/ \& m
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賴鴻福：看球喝酒適可而止5.39.217.76* L) `; \2 x9 p# e0 V
西醫賴鴻福醫生表示，由於追球時候緊張刺激，對於患有高血壓及心臟疾病的人要特別注意。5 E/ d4 {, `0 c& d5 ^* [
他說，很多人看球時會多喝啤酒，而且會不知不覺喝下太多，加上緊張的賽事，這些高風險群中風的機會就很高。tvb now,tvbnow,bttvb( [/ q" U+ _* Q) u3 l% a; c
“最好是避免看球時喝酒，不然就要提醒自己別喝太多，或者別酒後駕駛，非常危險，尤其是在夜店觀賞球賽的人士更要注意。”. Y4 J" l& y: s9 n
他也說，熬夜多會造成身體抵抗力下降，容易患上感冒。4 v( ^7 z; O- [# M$ J; B
賴鴻福也特別提醒球迷，放工後別急著駕快車回家看球，遲到可以看到球賽，總比駕快車不幸發生意外，不只是球看不成，還會造成家人親友為之傷心煩惱，很不值得。
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6 c- b( B4 ~ \. L7 F8 ztvb now,tvbnow,bttvb陳錫安：須補充睡眠
( O0 Y: @6 t1 P5.39.217.76另外，中醫師陳錫安則建議，球迷追球時最好可以吃飽一些再喝酒精飲料，若可避免喝酒是最好，畢竟酒精會使人昏昏欲睡，球迷卻還要硬撐看球賽，這樣很傷精神，加上若隔天還要上班，久而久之會變成精神衰弱。5.39.217.760 h3 l4 @: [5 K7 A
他表示，看球不喝酒，可以咖啡或茶類代替，但對於有胃及腸疾病者豪要注意，別喝太多。
% J+ n; R! C* z* ~- J/ W! p! C9 K“若是吃零食，則要注意零食的品質，確保比較新鮮，因為熬夜已對身體不好，所以吃零食的話要講究一些。還有，可以的話間中最好小睡一至二小時，或者片刻都好，若熬了一整夜，隔天要補充睡眠。”
, l* y9 L* D# Z8 _5 c# B他表示，肝臟是人體很重要的器官，要好好照顧，對它是沒有“亡羊補牢”這回事，預防肝臟出現問題才重要，否則一切都太遲了。
6 w. D' ` Y# o9 [& _) j% A) _9 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M2 i) |9 W1 l! r% {
' Q) U1 L( \6 _# W5 X$ v. h6 G又是追球的季節，許多人在外頭熬夜看球賽，除了要提醒別喝太多酒，也要記得補充睡眠。公仔箱論壇1 z* W0 v3 t# v; m
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) s/ t' Y, O& x4 s) E5.39.217.76追看球賽緊張刺激，唯患有高血壓及心臟病者可要注意。
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5 x" i9 `, F- V& b% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊看球賽邊喝酒於球迷來說是一大樂事，不過切記要適可而止。
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賴鴻福：高血壓、心臟病患者要注意。tvb now,tvbnow,bttvb, `& ~7 S- H, a' ?
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陳錫安：熬夜後要補充睡眠。 |
發表於 2010-6-15 04:53 PM
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