本帖最後由 civicboy1969 於 2010-6-16 05:13 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 T; L9 x8 M- O- F' R
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（馬六甲）世杯球賽熱往往讓球迷不惜犧牲睡眠時間追球，雖然看球樂趣多，唯中西醫不忘提醒球迷：不要樂極生悲，特別是患有高血壓、心臟病和腎臟病患，更要有充足的睡眠，一旦長時間睡眠不足，將嚴重影響病情，不可不防。公仔箱論壇% [( v0 b2 n- Z2 F+ p. A% Y
. H2 C0 y i, S5 b5 H四年一度世界杯球賽於6月11日開始，對於球迷來說又是另一個追球的季節，唯因為主辦國與本地時差關係，很多賽會通常是在本地午夜或凌晨時間進行，球迷為了追看第一手賽事，往往犧牲睡眠熬夜追球，同時也多喝酒精飲料及吃下許多零食類，在享受看球當中也不知不覺損害健康。
/ c; {& n+ O4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在醫學界來說，熬夜最大的害處就是傷肝，肝臟又是人體最重要的排毒器官，一旦出現肝疾，再如何補救都是太遲了。
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賴鴻福：看球喝酒適可而止公仔箱論壇2 w3 B5 D: J6 m/ h1 N1 k
西醫賴鴻福醫生表示，由於追球時候緊張刺激，對於患有高血壓及心臟疾病的人要特別注意。
) {3 {; C, |) c* j, m公仔箱論壇他說，很多人看球時會多喝啤酒，而且會不知不覺喝下太多，加上緊張的賽事，這些高風險群中風的機會就很高。
+ P) q. f% {) }* D: B w3 Z* U6 n公仔箱論壇“最好是避免看球時喝酒，不然就要提醒自己別喝太多，或者別酒後駕駛，非常危險，尤其是在夜店觀賞球賽的人士更要注意。”5.39.217.76" e! c+ ~# [- o& i
他也說，熬夜多會造成身體抵抗力下降，容易患上感冒。! D% X% G0 M0 g. Q1 z* S$ `
賴鴻福也特別提醒球迷，放工後別急著駕快車回家看球，遲到可以看到球賽，總比駕快車不幸發生意外，不只是球看不成，還會造成家人親友為之傷心煩惱，很不值得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [ I; R9 G# J& X6 |& Q0 A' @
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7 N! ~' W( t0 |5 i* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳錫安：須補充睡眠tvb now,tvbnow,bttvb4 b. B+ D; ~0 s
另外，中醫師陳錫安則建議，球迷追球時最好可以吃飽一些再喝酒精飲料，若可避免喝酒是最好，畢竟酒精會使人昏昏欲睡，球迷卻還要硬撐看球賽，這樣很傷精神，加上若隔天還要上班，久而久之會變成精神衰弱。
) }7 X: h T8 L' |: ~" ]7 K3 d他表示，看球不喝酒，可以咖啡或茶類代替，但對於有胃及腸疾病者豪要注意，別喝太多。5.39.217.76- n& h+ L& {: A' ^
“若是吃零食，則要注意零食的品質，確保比較新鮮，因為熬夜已對身體不好，所以吃零食的話要講究一些。還有，可以的話間中最好小睡一至二小時，或者片刻都好，若熬了一整夜，隔天要補充睡眠。”5.39.217.76 |* _6 V% g* C" l, Q; n2 {7 Q) B' @
他表示，肝臟是人體很重要的器官，要好好照顧，對它是沒有“亡羊補牢”這回事，預防肝臟出現問題才重要，否則一切都太遲了。
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5 |! K2 J6 E, g' Y+ X% \tvb now,tvbnow,bttvb又是追球的季節，許多人在外頭熬夜看球賽，除了要提醒別喝太多酒，也要記得補充睡眠。
$ D9 e4 m9 K$ W+ v1 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X) E! D T& Z+ @# R1 ], o, M
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追看球賽緊張刺激，唯患有高血壓及心臟病者可要注意。
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& c$ d O N y; S/ t% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊看球賽邊喝酒於球迷來說是一大樂事，不過切記要適可而止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S* ?& |% A7 j8 q/ n
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賴鴻福：高血壓、心臟病患者要注意。
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+ r" R: ]: s% l: B9 m9 q5.39.217.76陳錫安：熬夜後要補充睡眠。 |
發表於 2010-6-15 04:53 PM
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