骨科：膝關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I: j5 H q: @% \. T
【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 5.39.217.76) t) i9 n+ |4 t+ u5 J0 m
【成因】 公仔箱論壇" a# a6 A ?% O3 v
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
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●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 0 L3 ~! T3 s5 l @8 X: \$ M Q! n8 ?
●創傷：如撞傷、跌傷等。 % m% E2 }0 L3 r# O8 Q! k
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 5.39.217.769 }( R1 r+ z0 p+ @1 D3 K0 p1 Q
【治療】 5.39.217.766 l) S2 b2 o& i1 u
●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 公仔箱論壇( r% w( G8 w* T1 B7 ~ k2 `) ?
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' H% ^( f5 a& v4 o: F+ }0 B
●減輕體重。 % ^1 O% C& p0 ?: q; f
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 tvb now,tvbnow,bttvb. X# r# o! H- r8 C$ F* A3 K# W
●避免站立或步行太久。 公仔箱論壇% n0 W0 B e# T: L& P
●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 1 |$ d$ [; n1 M2 i8 ?
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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