五彩菠蘿紅米炒飯
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) c" ?0 B7 N1 D, {- s5 xtvb now,tvbnow,bttvb分量：2-3人用7 e! s l. b3 V4 g' C4 t0 h. K
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 J/ U2 ^7 |# b
白飯 240克(1 1/2 碗)5.39.217.764 z9 V: o4 H$ j
紅米飯 80克(1/2 碗)公仔箱論壇# D; |( I3 p; y+ [. G4 H% A7 ]$ e
熟雞胸肉(切粒) 50克
+ h0 P& Z* O2 F) c0 s6 D公仔箱論壇瘦义燒(切粒) 50克
' @* v: |8 N4 s5 k, N! M. M& k菠蘿片(切碎) 2片
+ q7 j! E' ], g, u$ s `, D公仔箱論壇雜菜 2湯匙
& I- S- M: `+ Z1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻
3 z' v: m3 V `9 ?5 H公仔箱論壇菜油 2 茶匙
. E" w+ Z6 l* D+ X$ V# v. C- K! ztvb now,tvbnow,bttvb! z: m' H6 ?" _6 H; E! x
調味料：2 C* q/ P0 z; k
鹽 1/2 茶匙
' x+ r$ ?1 a* m* E公仔箱論壇生抽 1/2 茶匙
/ C" k% j( R0 ~2 a4 `& |' a, }麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y0 {) K- C. b5 H: r. t! y
5.39.217.76' G2 H! [: B* H( s4 j7 y
製法：
% @7 Q* Z7 w" @, V% _4 U公仔箱論壇1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
* Q9 Y- _% h$ O+ C+ r' `! s2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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