五彩菠蘿紅米炒飯
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分量：2-3人用公仔箱論壇$ p+ ` o6 W4 E. K0 T
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材料：
4 F4 z/ r5 o8 l; R H. p4 r. r5.39.217.76白飯 240克(1 1/2 碗)公仔箱論壇0 F' k/ @7 O1 ^$ ~
紅米飯 80克(1/2 碗)
. F2 O! L7 q6 G; |. Etvb now,tvbnow,bttvb熟雞胸肉(切粒) 50克公仔箱論壇9 h" i" i9 C( M4 ^5 B# X& w& N
瘦义燒(切粒) 50克' j+ H/ R$ c0 |; z2 P+ u
菠蘿片(切碎) 2片
; T8 ?& f- J) W5 ~雜菜 2湯匙
& M, S: v0 g! W4 W蛋 1隻
0 ?2 \* x+ g4 `6 u7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜油 2 茶匙
! i/ w X6 { X* i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K T1 l4 {$ Z$ [/ ]9 o# H
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k' W1 L; ~( O0 r' R
鹽 1/2 茶匙 Y4 Q, ^. r4 X1 ~2 N
生抽 1/2 茶匙
3 Q& W& t P+ ^) a( h4 qtvb now,tvbnow,bttvb麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& [, ~' q& I: w& @( I+ x
$ ^+ J& G. @# ]" @6 S$ m5 h公仔箱論壇製法：
* f% w9 y) i$ b+ ~ e, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N5 G- h' f+ A
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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