五彩菠蘿紅米炒飯
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分量：2-3人用/ y) C1 k2 F- r' _0 O6 l9 }9 K$ L
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材料：
; K8 [* p+ T0 g6 |7 s1 d公仔箱論壇白飯 240克(1 1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T) X T& p: c6 A
紅米飯 80克(1/2 碗)
: ?4 X. }9 p: a6 y* E$ V& R; r公仔箱論壇熟雞胸肉(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, ?7 A7 |# b/ J% y7 G
瘦义燒(切粒) 50克
. R0 n. c5 ]) f$ K# p& }, @; F" K$ i8 w/ [菠蘿片(切碎) 2片5.39.217.76' t @$ M' U4 j; e* ~( E7 h# ?0 p r" J
雜菜 2湯匙
. e; w) r1 }1 O. }( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻5.39.217.76& {# ^ l# U7 `! d
菜油 2 茶匙/ h! E0 D( H0 o. f2 t: `
* b0 A7 h. c+ l公仔箱論壇調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r8 @1 Q1 O& L! T/ ^$ f5 c
鹽 1/2 茶匙( u1 }5 r# k* G
生抽 1/2 茶匙公仔箱論壇* S: p0 b+ C8 Q+ m B, c" X
麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ~' U5 {: l& C, ^7 p! A4 s4 o
- _; G8 w0 F \9 ]( h製法：
0 f* m* X4 y* R: ytvb now,tvbnow,bttvb1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
! X a$ `9 {, Q' A3 g( Q公仔箱論壇2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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