五彩菠蘿紅米炒飯! Z6 ]) U' z& e, p2 N, z0 ]
4 c# U, G6 }) G' Z4 J1 |5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M' v2 ~% E, N5.39.217.76分量：2-3人用5.39.217.762 m$ }! P5 \8 C! z" i
公仔箱論壇3 W/ R2 B/ n4 }. |
材料：
: Y; ]2 Q2 c% P7 Ptvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)公仔箱論壇5 N8 N2 W1 V* A( h1 S" h6 \
紅米飯 80克(1/2 碗)
+ m' x, Q% F+ p0 m( l熟雞胸肉(切粒) 50克3 g' \2 ^2 A% l% v8 X3 d+ A
瘦义燒(切粒) 50克
" ^6 B4 p3 f0 o6 a0 u4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿片(切碎) 2片
* G+ I7 f/ b5 a$ k2 a" p& ]- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙
d. [4 d" \+ v- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻$ Q7 y: m9 e( [" K _$ \2 C8 e3 ~9 q
菜油 2 茶匙% J- W4 g; V* {, ~' {* A2 R& T
# i- S7 ?& M2 z9 F+ Ctvb now,tvbnow,bttvb調味料：. t+ K- x, j1 m0 i! P3 ^
鹽 1/2 茶匙
5 f2 y* p2 M8 Y( `1 }5 u生抽 1/2 茶匙
" y2 c9 S% Z8 D) Z麻油 1 茶匙. p4 e: T: }( \3 h5 S6 {. p6 I$ S
t; l3 R2 {& w/ d7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
' r4 S- c/ e) M4 A$ ?1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
1 T: ^6 [7 @- v; Y A5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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