【材 料】
# ?1 m+ S8 u+ T: d Ctvb now,tvbnow,bttvb蔥 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb* s7 b% F, P8 |' F8 L$ d1 j
韭菜 30公克
& i3 C5 w2 s$ O- Q, m/ I5 V5 M, d花枝 30公克 $ N( |3 F3 L4 I* O& F
魚肉 20公克 1 q0 a* _+ H- G/ ]5 Z( u3 V' x
蚵仔 80公克 5.39.217.763 h$ }: W Q, |$ L# ?. V
紅辣椒 3根 5.39.217.76& d; w$ H- B9 Z, h
蛋 1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K( V( X: v, n! E2 g7 N% i
沙拉油 2大匙 5.39.217.76) s6 x& q. N# O% Y, r3 t
麵糊: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O# S' g4 e. H2 @! }
中筋麵粉 80公克
5 W# X* K& q q+ M; D _2 p, xtvb now,tvbnow,bttvb糯米粉 30公克 % Q9 \' j5 Y/ Z' Y+ Q2 j
水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb3 z5 v* u# a8 n' c
鹽 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X, z! b3 \; T9 f* r2 d
【做 法】
. j$ {; b, H" j& Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將所有麵糊材料調勻成麵糊,靜置約20分鐘備用。
% f3 N6 E. `) _5 d$ }- M! F5.39.217.76
; D( p2 {) J* B. B, N2.蔥、韭菜洗淨後切10公分小段;花枝、魚肉洗淨後切小條;紅辣椒洗淨後切絲,備用。
: Y& f% n( I4 z+ A: \% Z0 Q7 f7 D/ z! D7 a
) Z1 D' g' O$ v; c# P. ]公仔箱論壇3.平底鍋熱鍋,加入沙拉油,轉小火,將作法2的韭菜段、蔥段沾上作法1的麵糊,放入鍋內做底,再依續將花枝條、魚肉條、蚵仔沾上麵糊,平鋪放入鍋中,儘量均勻擺放並攤薄,最上方撒上紅辣椒絲。
! |4 ~8 \1 q, B8 q* S2 a$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z5 n( u$ s' {, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.待作法3煎約4分鐘後,將蛋打散成蛋液淋於表面上,再用鍋鏟翻面煎約3分鐘,最後再翻回略煎成金黃色即可。 |