一般而言，為了健康的考量和減少膽固醇指數，會被提醒不可以多吃肉，然而，問題不在於吃肉，而是肉的脂肪會凝結在血液裡面，非肉本身，完全不吃肉也不是一件正確的事，還是必須攝取動物性脂肪，這對血液解毒是有幫助的，特別是為了預防老人痴呆症及長壽，就一定需要攝取肉類。tvb now,tvbnow,bttvb5 I6 i @. B z! J7 U% k/ A
8 h5 P3 n( T3 | z" q; r8 r進食肉類才能有效提升指數
: d: W$ \" j; p* l- u! f- y/ o
' B* z, u4 k; u( p! H+ L2 b公仔箱論壇被稱為「好的膽固醇」的HDL-C的指數在40mg/dl 以下的話，就要增加攝取肉類，不能過度限制飲食，更重要的是，沒有藥能促使HDL-C的指數增加，全得靠進食肉類才能使蛋白質和飽和脂肪酸的HDL-C指數上升，雖然要吃肉，如何健康吃才是關鍵所在。
+ W" b/ E* A0 V. Z m' d5.39.217.76+ e1 U/ |1 P" \0 A
牛肉的蛋白質被用來生成肌肉
) _4 P. t* d) l! V" O7 u: u ]2 atvb now,tvbnow,bttvb
L+ j9 C' `) R& U: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉含有豐富對人體有幫助的蛋白質，也是幫助兒童生長發育所必需的營養素，營養上，牛肉評價如此高的理由即在此，牛肉的蛋白質在體內被分解為20多個胺基酸成分來利用，當中大約一半為必需胺基酸，被用來生成肌肉、器官等基本物質，製成各種荷爾蒙及酵素、神經傳達物質等，然而被吸收利用後在調節身體代謝上，扮演非常重要的角色。tvb now,tvbnow,bttvb+ t% j* J; Z9 b* `( r$ N
5.39.217.768 X5 D: H! I* c- q
最容易硬化的就是牛肉脂肪
/ Q: L" @! k% P5 ?. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U" o4 @& U$ w# @) _5 s* _不過，在血液裡最容易硬化的東西就是牛肉的脂肪，牛肉的脂肪無法在體溫36.5度C下被分解，便進入到血液裡成為沉澱物，這樣形成的硬化脂肪被稱為「死亡硬塊的血栓」，血栓會引起慢性疾病，最好的方法就是和生薑一起攝取牛肉，生薑特別能夠分解牛肉的脂肪不會被硬化，可以透過下面的實驗來了解。5.39.217.766 D! v, _6 r& f' g8 B
5.39.217.76+ ?! I5 v4 o4 v& i2 k+ ^
• 在碟子上準備2個白色硬掉的牛油，將36.5度C的清水、煮了很久的生薑茶，分別倒在不同的盤子上。
- B( k. S& u; @- H# d! r7 Y公仔箱論壇5.39.217.766 X6 L+ }9 n. s0 H- Z# Y
• 用手帕或衛生紙摺到某一程度的厚度，將它充分浸濕在清水和生薑茶後，各自拿來擦拭牛肉的脂肪。
) C' f/ f5 x; G* M7 A/ k' Atvb now,tvbnow,bttvb
% O7 v; w: l( S喝生薑茶 淨化血液、消化好
/ Z1 ^6 S" O! m2 s! N W5.39.217.76
3 L+ B2 e2 K* L3 n! l$ a結果是生薑茶可清除脂肪，還有一個和生薑一樣，可以和牛肉一起吃，也具有著卓越效用的就是桂皮，生薑和牛肉一起配著吃，或是喝生薑茶，對血液的淨化甚至是消化能力，都有不錯效果，吃牛肉的時候，配著味噌、香油拌著吃，味道和營養根本是天生一對，在味噌裡有分解蛋白質的酵素，有助於消化，如果和類似香油的植物油一起食用的話，能有效防止膽固醇在血管內沉澱。 |
發表於 2016-11-26 06:26 PM
| 