, ^0 [8 b3 O. [$ Z材料：公仔箱論壇$ s! H% \+ C# o2 z4 Z) D: X( J
大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
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做法：
, U+ C; _! s, i5 H# Y. ]5 L. a' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。tvb now,tvbnow,bttvb0 A$ T. o' V; ]5 @5 g& q i
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2、苦瓜對切去囊，切厚片。
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3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。tvb now,tvbnow,bttvb' ^0 i# e, r8 u2 k7 ^
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4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。5.39.217.76; T8 i3 u! e1 }/ F9 s
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5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。1 l. I q& X K+ f! m* [+ {
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發表於 2015-7-16 06:29 AM
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