材料：公仔箱論壇 b$ O8 ?: s; w# B0 [
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。tvb now,tvbnow,bttvb5 G. D3 i4 R+ X- c1 R9 l' I
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作法：* F* C1 s$ n' Z, l! Y0 Q
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。: a/ {! s4 M' [' |7 D% q
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2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。5.39.217.76 J1 a( H. U1 w0 n- `& ]
+ _# W X# p% w5.39.217.763.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。3 Q# d4 z& S; G
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2 S0 l' d; S: F2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：5.39.217.76) D$ y5 A6 q& Y" z. E! T( x% U- D
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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