材料：
O$ u* R* c1 H% e% y/ N! z糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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作法：公仔箱論壇" Y, B a. d# \
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。" H7 G6 F! o+ [; a
4 ]. l1 g6 z! J8 s* c2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。
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- p; c8 [9 j6 t4 P2 G) R3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
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7 I8 r4 e2 b* H) h7 x3 |- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
2 {) d! D' J G6 Wtvb now,tvbnow,bttvb糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。5.39.217.76' f0 Q! m, H5 F S0 K
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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