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9 D; c+ c) U2 v5 ^! r5.39.217.76食材2 j) w$ d; v( t% A
蛋.....2顆
6 M+ L0 L! `3 p3 ctvb now,tvbnow,bttvb海苔.....4張公仔箱論壇, y6 l* f, ^- X$ O, A7 z' X
白飯.....3碗
+ f* c; B" B ]) ~6 ~$ V2 r! I5.39.217.76火腿.....2片0 ~: t* f0 v: J- a- N6 Y" m
起士.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H- S* h+ N- o" z0 B U
沙拉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d! N7 | A. a c; V
肉鬆.....1/2碗
y# g' e4 r [6 Vtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1條
: q6 v+ p0 B/ A" A: H/ \5.39.217.76壽司醋.....1/3碗
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9 y0 d- E* L5 Y& xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 N' Y; w- ]4 {3 \* c
程序. k9 x8 @+ Z! t9 Q( J% P
01. 雞蛋先達成蛋花，煎好成片狀備用。 白飯拌上壽司醋，放涼備用。 小黃瓜切片備用。 鋪上保鮮膜。$ m# x; ~- A8 P3 g5 W
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02. 保鮮膜上放上海苔
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* Z) e/ i+ B3 r/ v9 D/ R/ Y% S4 ^03. 放上醋飯
$ D8 B. E1 q1 y2 l s+ ?8 _5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V! j0 u5 H' d公仔箱論壇04. 放上肉鬆tvb now,tvbnow,bttvb3 \ ]9 i* d4 i" u; Y( v2 {
+ S% e) t$ v. x' H0 q5.39.217.7605. 放上小黃瓜公仔箱論壇# _3 M. O' z4 E4 l9 F' g4 @* g; b
; a0 ]6 T1 o6 N+ R, R( h3 C5.39.217.7606. 淋上沙拉、放上煎蛋
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07. 再蓋一層醋飯8 J5 R$ m4 r, _6 V9 @/ H1 t1 e" Z
% c) A" p* D9 M: i6 w. S5.39.217.7608. 蓋上海苔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q* P7 T* E. n& b; L- b
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09. 將保鮮膜四邊依序拉緊，包起
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2 E( }! n) G+ V# b: r10. 對半切
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5 l$ w/ L4 K0 ?$ i5.39.217.7611. 另一種口味，把肉鬆換成火腿' Z/ i2 N5 w) n; g& m: a4 @; n
5.39.217.76+ S5 i: e# f; C$ a6 s8 B
12. 放上小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ a1 U/ Z2 z2 ~' l# k! g1 A& l
0 D9 j( x/ e* z- Q2 l5.39.217.7613. 鋪上起司
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$ v: Z: w& |+ O: K$ W+ \% P公仔箱論壇14. 完成5 k2 {4 D, s6 o) h
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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