返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 無花果蜜汁豬扒

材料:        
0 B( E8 A; K  x/ r- t- M豬扒14安士、希臘無花果5隻(切片)、蒜蓉2茶匙、乾蔥蓉1茶匙、芫荽半杯、砂糖4湯匙
5 P0 h/ k0 p* @8 U5 m# I! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^' s$ @( x, h) \9 C3 S+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 f) w" K5 O+ P; ?
調味醃料: 公仔箱論壇1 }8 q" C( A5 g- V- K
魚露3茶匙、蛋白半隻、生粉2湯匙、橄欖油1湯匙、麻油及胡椒粉少許
; H/ `, i! X4 U4 `" y; B9 g5.39.217.76公仔箱論壇0 [9 Z$ u7 j6 f  _, |
汁料: 8 c" ]! k  K2 I% E) R
上湯3/4杯、喼汁1湯匙、茄汁3湯匙、白醋1湯匙半、橄欖油2湯匙、麻油及胡椒粉少許! ]9 X6 Z2 g9 s% l3 k2 {: i

8 {  B6 \0 O! n0 M5.39.217.76' Z1 e3 N1 |4 b6 u$ u$ V7 W, z
做法: - X3 M8 \, g: b# y
1. 豬扒切開成2長件,清洗後隔水;吸去多餘水分,與醃料充分拌勻醃20分鐘備用。
6 |2 o4 m" o, x3 k7 k% F# ^% ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* _' Q/ J8 Q' u: y. T/ ?5 t
2. 下砂糖煮滾,下蒜蓉、乾蔥蓉及無花果慢火炒香。
2 S+ H9 i% n9 O* S* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- e: d: s1 _0 l  M4 c4 T$ Q
3. 加入汁料煮滾,不斷攪拌至汁料濃稠及有光澤。
& R( U* F( b# Q! g5.39.217.765.39.217.76* M2 X( h3 x; B8 a' B& b" d% h
4. 在豬扒上撒生粉,下鑊半煎炸至金黃熟透,取出隔油,放回汁中兜勻,撒上芫荽上碟即成。
返回列表