1.晚睡晚起為最大致命傷。
% s# ]( X* u$ }" ^+ N9 f5.39.217.762.早上不排便。
* h% ]( r4 Z. Z% Q/ }( _0 t+ _, ptvb now,tvbnow,bttvb3.暴飲暴食。 % G' ? q4 X- _4 T- F
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 5.39.217.763 x7 S! `4 Q0 P) g9 l/ i# A' p
5.服用藥物過度。tvb now,tvbnow,bttvb E- P! i! ^5 L9 X6 X2 d0 h
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 + H C/ f, T. S
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
. I5 h( Z% |5 z1 l( Z' g: r/ [1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q' u; x( E6 i$ e9 c
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
# m) [+ N1 [# ktvb now,tvbnow,bttvb10.急躁。tvb now,tvbnow,bttvb6 v6 N- y6 f( j1 v/ ?
/ E# B P, E1 I# utvb now,tvbnow,bttvb肝炎有四個現象 公仔箱論壇; x8 ]4 g$ y& M, h
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
$ u( z0 o+ r6 k" h0 g3 {( P$ {% ctvb now,tvbnow,bttvb為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
F1 I. y' J: Y! o- @公仔箱論壇二、右後腰酸痛
! F" ^8 U' Y/ P4 Y5.39.217.76三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m' [ R; V9 M: F* Q$ f0 B: A
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋7 A. B4 o2 S7 g c* b6 J
; a7 C/ s$ q+ B3 ]7 c6 b9 \) Q公仔箱論壇肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
/ L1 D4 W j+ U. l# T8 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z6 A6 Z, P5 T8 r8 G1 H/ D. l, r+ J; U
全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 5.39.217.76$ p) J" _# b7 p$ S4 U) u
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。" I/ y) v& f) `9 @) P
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
! ]9 n$ a* V* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
- I. ~9 Y3 F( u0 b% T9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- `7 k4 @2 ?4 q+ p. f
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
0 K( v8 n4 P- |$ c' j4 J5.39.217.76食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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五臟排毒時間：
3 E( @* N5 Z; b1 \7 O2 |) ]5.39.217.76●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 5 J7 M6 h5 s2 R$ z9 a1 |9 t
9 }$ v# H( g: I' I$ T公仔箱論壇●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 ! a/ ?5 ]7 a/ c$ @( n' l& D* \! V& \
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 5.39.217.76; H& n. n3 u0 L
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
8 M R, u1 Z7 J* N/ J/ }" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# A. z$ Z4 ^% \4 V" Y4 G3 J* ^
●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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8 R' Q. a% h- k( ?3 L# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 @9 y* N3 L9 Y1 Q& e' h; k
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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