美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。
7 `& i1 }" S! c( k* d' L9 s9 p
5 u Z5 Z5 n* O) ktvb now,tvbnow,bttvb美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。% H4 J3 x* X4 z' o' j9 L3 a. R
/ |8 e: c/ x* x在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。
# O2 X8 }; a' l$ I9 m1 v: E# H
5 m) C# E4 Q( L9 C, \& ?研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。5.39.217.76. A, Q- w% O. y) s
6 E* A: v4 c# S: d8 X4 i) a$ g) }7 R5.39.217.76（星洲日報／大都會）tvb now,tvbnow,bttvb2 M e A- l/ w& y9 L
5.39.217.764 @4 S$ I3 k, v! G: Z% |8 v8 v
|
發表於 2012-2-27 01:38 PM
| 