* _ T* [& r" J2 X材料
# A- h! C, k7 ~" w. D2 V/ l蘑菇.....10公克7 j- ~' s8 k" j
玉米筍.....2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L5 G# u% j& U5 |; ^
小黃瓜.....2公克
* b7 A0 @' g6 O紅蘿蔔.....2公克公仔箱論壇2 B1 o+ p% G6 L- w& H3 d
鴨胸肉.....300公克
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! |3 n: u; k+ @+ k6 W1 @公仔箱論壇/ |2 F+ e5 D) u6 `4 w6 M" e
橙汁炒鴨胸醃醬：
7 r5 x* H+ O( q1 }: e% z5.39.217.76鹽.....1/4小匙公仔箱論壇% ]" K6 v3 |( O, t6 q
蒜末.....1小匙
; r2 K0 T% X! | Y0 V" F5.39.217.76白酒.....1大匙公仔箱論壇4 y7 H, Q" q* \1 e
柳橙汁.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 t% _. E1 y \
橄欖油.....1大匙
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2 @ v' N2 g+ G0 o& |公仔箱論壇作法
% a1 K* m* d/ Y+ S. q: `. c* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
4 |' S5 N5 F9 q! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y# b. Y8 j/ Y) c( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。$ \1 B2 Q6 j* R! z% T( }
3 ] [, u+ _* b+ K% j公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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, q* v% j7 ^0 k( W; \0 b公仔箱論壇4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
0 q) B! E. D' A公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-1 05:10 AM
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