以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.76. _& P6 h. d( v
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
" t; T, Y. F; Q0 [公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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* U! o" Q6 e$ k/ d- f$ v功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇. ?* v* A$ r5 i0 q
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
# _0 R+ S% o0 U* D* l9 Q1 ]4 F6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
3 f1 {- w& v* V3 m8 f7 s* {tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。" ~5 S! }$ s3 o* q1 Y4 o
/ G% i# Y3 d9 Z7 h4 w- ntvb now,tvbnow,bttvb功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。5.39.217.761 n3 p, z2 e4 P- M0 D8 [+ _
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+ D+ i9 I. w/ P/ Q( i7 }; xtvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb4 T3 S# q0 k& \7 Q! A7 U
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
I5 W! e T, t( i, m6 itvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇& {; o; z1 ^/ R/ T8 G+ e
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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! D6 ~5 i- I1 T8 z0 _公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）5 V- G/ k4 o. B& x# C
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
- y8 q9 _6 A+ G& {" i% J" Qtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
& P( s. |+ }# X m$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 Q i; k* w0 h0 L
功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。! b" ], N* k v6 Z
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0 l& _( Q: ]( qtvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）2 q# ]. M- x7 G! Q" Z, Z k
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
& }5 p: D7 p' z3 w5 N7 q煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇/ x9 A, O+ b. T$ n
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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