以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。公仔箱論壇; U q0 n7 a0 I; s
$ t. X, ]% m4 b9 A5 S1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.769 Y0 ~& c3 e/ x
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒% g$ q: K6 g8 H( ~! t% {, d+ @) [( D
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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1 S$ s+ n; i! q; ~, O2 c# Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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0 n& s* t9 k7 H5 b. s! h/ Q% I5.39.217.762)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
# k7 |* }9 h4 h1 J9 z5 K5.39.217.76材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
w" t3 g+ V3 g7 g煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。# X2 y. R+ `$ d2 S
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb+ \- ^: v* I! M6 d" @9 _
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
8 H5 d- r( b2 D* e. Y# U: \tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇- B& g( R7 u p: z
. K6 X9 t3 O: L$ ?- }) ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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% F% W6 _; s2 B8 J5 w- T# I4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y: n$ ]6 x" h, c
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤. P- e5 F# J2 m; q& k4 G1 I& {' Z
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。& J9 o( B: S) U* W; d
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
) P/ n2 h9 l) b: U; c材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
7 f0 @6 S& B9 k, e1 R1 b2 c8 ~5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
$ V" q2 l! ]4 S5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N. T. z2 V8 E1 H
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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