以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
" {- b6 X+ U, J# U7 L1 R5.39.217.76
' V! ?7 U: t! |/ P) r+ }1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ K7 O( E2 d
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
0 Q: v) h- `. p5 f, [" g; p煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇/ q6 Z! _: |+ \) ^4 o" R* E
+ x+ M# ]% g8 C功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
! n) o$ k! W" b" H5.39.217.76
5 P7 n8 @, d0 i- R9 b8 T$ Rtvb now,tvbnow,bttvb( h* x1 t$ ]8 @. m2 k. R# V
2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）5.39.217.764 m; [% k/ ]; Z! C5 \( y3 I
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
8 n! F2 @ @0 S. ]& h( m1 L) B+ Y, x5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
2 P7 G% G3 C: K' U& Z5 ^4 h; I3 [公仔箱論壇5.39.217.760 a/ x H0 W8 k: h, A( _
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。5.39.217.763 Q) D# l8 s% t' M9 W! P
r5 Q; K2 ?1 |5.39.217.76# z& u8 J; v, Z. K6 m+ u( S
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
' T2 \4 r! z }公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.76. M3 t" z( K$ m9 E( g/ c
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇. S$ o9 |' i) p% l4 F
5.39.217.76- ]+ j, g, a6 P; G- \. P
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
- f4 |% h1 ]- l* J, gtvb now,tvbnow,bttvb
) l- b. R& w: @/ O& x/ `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. L! ^2 ^6 @0 R/ l
4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）( ]! {) B4 K8 ]# a0 o
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤* O: U; ~1 H+ L) a! y+ V. x- F
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇5 \0 h7 r8 \$ u* P
tvb now,tvbnow,bttvb% `' i8 n0 \: {8 @
功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5.39.217.767 t5 q- T9 d) b3 x9 E7 b4 Q4 t9 i
5.39.217.76/ C4 L& F o$ q
5.39.217.76! w" Y1 ~& L) o# Q- {/ @7 o2 b
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇) @+ }/ c0 Q; @! ?7 X
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒3 w: c/ y; r3 z* Y& |9 L: i# B' c
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。! B# h, { h, ^* M4 h
( h, G) J# h6 Y公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
| 
