以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
9 M0 x4 j; `& C$ F! M2 L, H; j公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
6 K( }/ l; Q& e$ |! C" V% C' D v9 X公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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7 ?5 O' \6 I* x8 N& F公仔箱論壇2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
( c( Z) v% ^: g. P4 v0 [1 o( ]公仔箱論壇材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb% i' L: M/ A/ u# M) @
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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- [9 n) }, L) C: j5.39.217.76功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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" A5 C7 \1 b/ u, Z# \6 J; `7 k7 W/ q7 Ftvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）, A. W/ t& h$ P- U
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.76- I- X; V( W8 Y1 z3 R* ]
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。; W# @, e2 _3 o$ F
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5.39.217.76" b D8 X! a+ j0 G D+ P# U
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5.39.217.763 E8 d: q$ Y; C* W
4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）5.39.217.766 P0 }2 G! G- P
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤5.39.217.76" g; u: Q& ]8 j+ P) {7 O! ^6 ?6 e
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。, ^9 p1 t! i1 U4 [0 [! _
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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' q! E2 f% f, `* b! ?; vtvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 b+ ]2 @; H, N, t3 N2 O
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
* ^+ h, C/ f( G5 E" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇. S+ Y; u, z$ R' @
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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