材 料
! Q( {$ P% ?: o. Q/ x) }% X薯 仔 ２ 個
3 c, _5 \$ k% n% l/ I% T% g7 E/ z6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免 治 牛 肉 ４ 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V1 Q |/ `5 Z% E9 b2 ~/ D
蕃 茄 ２－３ 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P& [" q- Y/ i! l5 F# |( z8 L
鹽 少 許
, W$ ?+ m( A8 X+ k0 htvb now,tvbnow,bttvb
& m+ G# N4 R9 a, l8 R做法
+ [3 ~) B0 O) r/ q& y" I8 }6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
) }: [3 v+ y3 U- h9 s$ t5.39.217.76薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。 5.39.217.760 Y8 z/ \& a7 M- `! g; p
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。 ! B5 P, s) Q0 Z
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 tvb now,tvbnow,bttvb& I& K+ M/ x. w# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J, ^0 a# p' s/ s! X4 J2 K+ O
公仔箱論壇9 { E' ^ R; {1 ^
薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ）
: e5 s0 e2 C- h- s6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r1 _) k2 t9 w# w/ g L# I5 {5.39.217.76免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。 5.39.217.761 E4 A/ s6 O0 y H) r" k$ n$ `" M
5 `7 U) p6 `* ]
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害