材料： - c! E, t& [/ ~( U3 O8 w* F
闊條麵2個
' S( \2 A( E9 {5.39.217.76南瓜肉約200克" Q4 X1 v; N4 r# N l
肉碎100克+ A7 U* I) o& n. I: s V
& z) Y. R8 g; N9 b, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
+ i$ B- l" }& E( U$ h$ Gtvb now,tvbnow,bttvb2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
( I# k) h' z* ]0 r7 q5.39.217.763.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
$ q, X1 p% C8 x. H4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。公仔箱論壇; k' J% V7 w7 k- O7 X' |" U
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
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, J3 y+ ]+ Z9 i XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味： 鹽少許
( A$ G& U* m2 g2 {+ G$ h5 g, }tvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉3湯匙
8 I, P- S. n0 ~6 K5.39.217.76麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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