糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 c* b; Q. W) ~# u3 S$ v# z( H
正常的情況下,身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖,身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。
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3 M% F. k, W( @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時,身體就無法燃燒葡萄糖製造能量,以致在血液中堆積並由尿中排出,造成「在尿中有糖」的現象。
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! g5 h8 s+ O7 i+ X' W糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒,但卻可加以控制。4 g; `2 x& d. ?' r6 K
* a2 y' o. ?5 n; w+ L0 M糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制,並使它維持在正常的標準值內。
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1.攝取碳水化合物,應有50%~60%的熱量來自碳水化合物
9 b9 j9 k1 O& k2 Z r' W% jtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取適量蛋白質,應佔總熱量的12%~20%以上
/ I5 ^. B. m% u, S4 o4 c! }5 o3.減少脂肪攝取量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n; }0 `8 E1 d& S; f
4.多吃纖維食物
4 a1 k+ O$ Z$ ]. V Y. B5 Z) A5.減少膽固醇量 * S3 L" u4 T" Q* B
6.使用代糖 1 K3 J. Z2 S( \/ r
7.謹慎使用果糖
% ^$ \! h; V z, M5 Q+ `公仔箱論壇8.提防甜味劑中的熱量 $ z3 r$ z& r" S; Q/ ^" F
9.少量多餐
9 @; D" e% Z5 Y3 U公仔箱論壇10.限制酒精用量,每週不喝超過60c.c.的烈酒;90c.c.的蒸餾飲料;240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱 量啤酒及不甜的葡萄酒較 適合糖尿病患者 $ i2 v/ E1 y: l$ p' X2 L
11.將酒精視為脂肪 4 ^* Z: S# j# n1 b3 O& x9 a
12.減重
+ l) Q' e9 Y5 g- z" C+ Q: Q- B- U13.定期運動。特別是運用大肌肉,如手臂及腿,重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
6 b' y d5 B* ^) M1 a9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.快速步行 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v6 y+ B6 ^1 p/ O8 n; E
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m9 e& t8 n, W' X4 Q# }) i+ X' v6 d& Y2 X
16.照顧牙齒,維護口腔清潔,定期檢查牙齒,使用牙線 公仔箱論壇1 \6 Z) a; @2 l
17.配戴咬合適當的假牙 : e( u2 l( X( K A& X
18.減輕生活壓力
' I8 d* e4 {% ^4 d6 H3 W5.39.217.7619.放鬆身體
- t% Y3 a/ q& g2 w3 L" A. s5.39.217.7620.定期驗血 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, A' S7 w: D6 Z% Z
21.使用成藥應請教醫生
0 k7 V9 W; o! s2 k6 c4 J# g" M7 ktvb now,tvbnow,bttvb22.血糖過低或太高都要請教醫生 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K$ Q9 E6 [" R3 B( Y
23.受傷時必須送醫治療
; M4 a, Z2 d" s5 ~: p+ m公仔箱論壇24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時,請立即就醫 5.39.217.76# w3 \" Y; l! ]# Z
25.注意足部的情況,由於糖尿病會減低疼痛的感覺,所以可能未 察覺足部已受傷,而導緻嚴重的後果,甚至遭到截肢的命運 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u4 x- t" @* A( X' D5 b, o+ r
26.定期檢查足部,保持乾淨清爽,將指甲修短,儘速治療香港腳 等疾病,冷天保暖,穿著舒適的鞋子,一定要穿襪子 4 w" @% Q7 _# I/ S* X3 N& u
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。 |