【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。公仔箱論壇; c  X( t' E- K3 T: Z

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。5 t: G; [! K, P8 y% p: ?
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。tvb now,tvbnow,bttvb- ?( H4 C4 S7 J8 h1 h' I
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糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- W7 O! H1 s+ _
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物 tvb now,tvbnow,bttvb/ M( _* m" d' M4 I
5.減少膽固醇量 $ _1 X! z2 d! ]& Q- p
6.使用代糖 * A7 c  s( L: @0 Z
7.謹慎使用果糖公仔箱論壇$ V( T- d3 \, t( `9 T
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [1 n% C1 x) i' X, `# F* f
11.將酒精視為脂肪 5.39.217.76# y; b) k4 |# D2 p) M
12.減重 tvb now,tvbnow,bttvb& `/ g* G+ `* F+ L  G! |
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙 & n( Y; l* D7 M  P0 n; v" z) @' B
18.減輕生活壓力 2 y* H2 @7 V# \
19.放鬆身體
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生 5.39.217.76* H4 C. P( {( Y9 Q! c
22.血糖過低或太高都要請教醫生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @7 n' U" f/ R3 d1 @
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- T& n: \- q! T& t3 ?
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 - R) E% {* i1 C8 G2 `
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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