材料tvb now,tvbnow,bttvb! a. P& K5 A8 j$ }6 q7 S) b
白飯 2碗公仔箱論壇0 e0 z" U# w- g S
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蘿蔔粒 2湯匙公仔箱論壇( V3 d9 _8 e1 v* e
3 M# Q) H) r% r @+ s" Z$ Qtvb now,tvbnow,bttvb洋裢粒 3湯匙
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# s" N- u- B- j6 p: e0 Y. @- N5.39.217.76蛋 2隻
, L1 s% `( E: `4 E! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @' Z% @2 ~ O- Y2 Otvb now,tvbnow,bttvb鰻魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B3 q! w t9 v7 ^
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鰻魚汁 1樽公仔箱論壇' F+ S h9 g3 G# b1 w
3 l1 q' D7 H2 o, n4 C' Vtvb now,tvbnow,bttvb薑（切絲）
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1塊海鹽 適量
5 R) E2 R* L: j+ X0 C5.39.217.76
/ r( u, s1 A3 R4 ytvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
1 H" x0 p' i! I: j; D8 w4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J% b, @* K4 ^1 e5 V% B" k
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製法公仔箱論壇- j& C3 ]5 o6 N
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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) Y1 B: F& }8 i* w8 Y8 C* t% y. C2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。5.39.217.760 M! D5 @" P ^/ f* _' R
; ]6 V) {: u8 Y; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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