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人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。tvb now,tvbnow,bttvb2 t( P. ?3 c$ |$ k0 z& {% x( F B" S
7 V' _9 @5 t! c公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
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$ w* |; B' l, C3 J5 z, k: b' Utvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
/ G6 o1 y4 T: F6 c/ h Y6 d+ L, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" R& K" v% L1 _8 |7 B/ s
1. 綠葉蔬菜6 o% }& H9 ]7 ~9 | h7 p0 T
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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( @& m, u+ f# p公仔箱論壇2. 粗糧5.39.217.76/ ]& g( l5 ^; k# s @$ R: o( s
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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8 n: y2 w! e; y3. 葡萄酒
, u/ k# ?3 |# }' p! k: J5.39.217.76 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K+ e! O% a& h: ^- G7 t
9 u0 z( q( d: `! P3 A& z8 etvb now,tvbnow,bttvb4. 豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q2 s- K/ T1 q; W
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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5. 水果或果汁7 U" S9 Q5 \, y. \! v; P X0 X0 J5 }3 N2 [
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。公仔箱論壇& S) {* i2 c: O. L, L1 `' }1 ]4 F
- h) h2 P& y& D6 ~8 d: s/ C6. 綠茶
) ]( o3 l. _9 [+ v, n1 D- y! h6 {- l 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇6 d7 m0 Z6 N3 r" w: k$ k
- ^' M; Q2 u' S4 M7. 海帶和紫菜5.39.217.76, W; k+ q; o% b- T$ @
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
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9 a* b | x* H8. 黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O) w2 V ^! |! ~' N) ~6 B @
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。公仔箱論壇8 b7 J3 a( I5 A3 e" F0 X! ?& @9 ^
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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Thanks