[健康資訊] [共享]胃抽筋時有什麼好方法能讓疼痛減低

胃抽筋就是一般醫學上的「胃痙攣」，當食物或胃酸刺激
到胃的傷口時，除了造成傷口本身之燒灼感與刺痛外，胃
會不自主的收縮，產生「胃痙攣」，tvb now,tvbnow,bttvb6 T/ k) [1 H0 q1 |0 l3 M/ l

此乃因迷走神經受到刺激所引起，臨床上要治療胃抽筋，
多以副交感神經抑制劑，效果很快，但屬醫師處方用藥，; \7 h- M. d. f' k
還是要找腸胃科或家庭醫學科醫師開點藥備用，tvb now,tvbnow,bttvb  G% A- h8 H1 ?0 Z7 ^- R9 s: d6 F

臨時建議你可用熱毛巾局部熱敷上腹部，或穴道按摩「
內關」、「足三里」，或內服「八仙果」、「無花果」先 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 N9 ~0 Y$ I
幫助一點消化，對胃抽筋的解除應有所幫助，
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但要想治好你的胃抽筋，根本之道還是要先治好你的胃炎，
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胃炎依輕重分三層次：
1. 單純胃炎，
2. 胃黏膜糜爛，
3. 胃潰瘍，5.39.217.76* }& x6 N+ Q# W; I0 [9 _

胃脹痛的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q- x  F' Z  |5 ^. Y) p5 a
當食物或胃酸刺激到胃的傷口時，除了造成傷口本身之
燒灼感與刺痛外，胃會不自主的收縮，產生「胃痙攣」的5.39.217.76. t& ~/ _7 {. @
現象，肚子就會產生悶痛的現象；同時也常有冒冷汗的現象，

「胃痙攣」造成胃無法正常蠕動，胃中時食物便無法充公仔箱論壇0 G0 ]4 ^) W* F4 A. L8 g0 `3 z
分消化，一兩小時後，胃中食物便腐敗發酵產生氣體，
膨脹起來，胃就會脹痛，5.39.217.76) I/ z1 a" `; g( f7 L- I

要想胃炎快點好，胃炎的患者你可將胃炎想像成皮膚外傷
，如果有人每天用很強的酸，倒在你的傷口上，請問你的# P# B: ^8 C% i  V2 m! l
傷口會好嗎？, W! X+ T" _" m; S8 l6 j- n+ m

故治療胃炎的訣竅在於，要想傷口好，必須利用胃中無食
物且無胃酸的3-4小時的空檔，胃炎的傷口才有機會長，
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問題是我們三餐要吃東西，會分泌胃酸，怎麼辦？重點就像4 Z/ ]" X' y% x  G
在這裡，那麼你只要注意以下幾點，你的胃炎在一兩週之' Q( P) [2 O3 V. g( J
內就會好，( 胃黏膜糜爛需二至三週，胃潰瘍要六週即會
痊癒 ) ，否則你即使吃再貴的原廠胃藥，吃上一年也不見公仔箱論壇" d7 C7 J/ ^- G4 O1 @% P8 m4 L. ]
得會好，
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胃炎注意事項：! A9 x; [+ C& n' O1 }. B, \
1. 不要喝牛奶、奶茶，其原理在於：5.39.217.76! r! z! H, z  Z1 h2 H
雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應，但牛奶內含鈣離子及被水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z' s, V- E4 l( d+ E
解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌，

剛喝下牛奶，可能會中和一點胃酸，但約20至30分鐘之後
，牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌，會更
加傷害你的胃，故胃炎患者最好不要喝牛奶。5.39.217.769 P( Y9 b: w$ R
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2. 不要吃糯米做的等不易消化之食物，如湯圓、粽子、飯
糰等，因為此類食物不易消化，會在胃中呆很長時間，結2 m" {: N; e$ x% I
果會一直刺激大腦，產生更多胃酸，
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3. 不要吃刺激性飲料及食物，如酒、咖啡、茶、麻辣、5.39.217.76! N; m" L6 n6 f& _1 ?3 a
胡椒等，尤其是空腹，5.39.217.767 s" [, Z2 E" L; n( b
4. 不要吃非類固醇性消炎止痛藥( NSAID )，類固醇西藥，; W1 b7 S! Z& G; B; c# w' D$ c
若是因生病不得已一定要吃，則必須吃胃藥，以保護胃，) c2 m1 c* J6 ^1 x- X2 Y; V
5. 保持心情愉快與放鬆，臨床上證明，精神壓力與消化
性潰瘍有密切的關係，公仔箱論壇/ F$ A5 N& D' y: Z& M( g. Q
6. 不要吸煙，據研究顯示，吸煙者罹患消化性潰瘍之比
例為不吸煙者的二倍，吸煙亦會明顯降低潰瘍之痊癒率tvb now,tvbnow,bttvb6 L4 Z1 C. |+ S: X6 A* e
及增加復發率，此乃因為香煙會降低胃腸血流及前列腺
素之生成，促進胃酸之分泌，破壞胃腸黏膜，: W  l/ y+ ]1 I$ _/ Z

7. 三餐吃易消化之食物，且要細嚼慢嚥，讓食物不要在
胃中呆太久，

8. 要中和胃酸，但要有技巧，制酸胃藥要等飯後20-30分tvb now,tvbnow,bttvb4 N: n) Y, v! C+ H
鐘才能吃，先讓胃酸消化食物成乳糜狀，以利通過狹小5.39.217.76" E. d+ K  O2 W* Z
的十二指腸，且食物會中和胃酸，減少胃酸對胃之刺激，9 p6 g! z3 m; E5 k6 b, l" t
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9.三餐要定時，時間到一定要吃東西，因為人體生理有& g' B1 E- P0 Q8 i
慣性，如果你三餐不定，胃酸會亂分泌，這時你胃中若
無食物去中和胃酸，胃酸可能就直接侵蝕你的胃壁或
潰瘍，這就是為什麼三餐不定者易得胃炎的原因，公仔箱論壇) h/ x5 b5 v5 ~

10.其他依個人體質容易引起胃酸者，如粥類、甜點、tvb now,tvbnow,bttvb4 Y4 O4 i3 V1 o) e; @7 ^7 E4 ~' j3 L
發過的麵食等，則亦應暫停

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