魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb) }. K* ~4 G+ C1 u- i
' D8 S& F9 E$ G' t5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇& z( [5 @) F- ~: |
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的2 i# t# P8 Q* ^+ K! ^" Z8 Q
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。+ B8 X; a9 Q8 c
# I3 ^' R0 L/ u$ a7 c, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜' o2 N: V2 Y X$ p
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作用：防治貧血。5.39.217.763 ?1 O* h+ ]# [% E
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多% `- N# G, }. L. c, V) i3 }& D! ?
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76 n* k) m, K+ i8 p2 w2 Y% B
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羊肉+生薑
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; e, {9 p7 v9 b5 z5 }+ b0 v- L公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?) H( M: u4 v
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb( {; `7 O/ s5 k4 D1 T+ w* [# w
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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9 {# y' A* T2 @) y' Dtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb. J+ D* n5 V) U% U4 F
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇8 \+ I8 O5 ^: }. j, m
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
6 O9 K9 t' k+ G- l* t$ U造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76) b; K X6 E) g) s5 i0 n7 ~
( ^: f& w4 |: R鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 T6 Q5 l+ f, h9 j) K1 b' @
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
; R: d q9 X+ E3 |' f V5.39.217.76+ t( N& N; r9 F8 f3 y
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
( {2 `2 F3 _4 k& U" h3 }tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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& H2 b3 ~, X3 Y3 l% B1 w4 T: B公仔箱論壇瘦肉+大蒜5.39.217.76- v( c. X- L; D% v/ u
6 `' k# b' G% @7 \6 s! L! `; Y5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
7 t7 O& e* Q# E. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 }9 p$ C. K! r8 }3 O$ ]8 q
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇1 p/ U" _9 t0 l( M( w7 y
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
; _. R7 w' {8 Y# dtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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2 X+ ^! @, Y# D- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇) u" j8 u5 Z/ M; t$ C
更好地清心補陰。5.39.217.76( r' ^! J* K# u. g" B* ~
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O7 w' v8 t/ O8 F+ o6 J
' v& @$ c' i/ ]# rtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。5.39.217.76% Y% Q1 C& J' L5 n s; K
; ]* e- {# X$ @+ M5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
. ?& S7 w. ^* ~2 V豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb1 O2 p. }# Q. ~$ N; }4 c
老效果更佳。
) ^ b: [: j6 m% b% f7 u7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O7 h$ v/ W' b/ E) w2 x
豆腐+蘿蔔
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# @4 j+ |* O% a& J作用：有利消化。
5 h m+ @9 `1 H0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {. Q4 P+ ?6 ~+ J# S! ]% A l/ Etvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& N5 Q& g: i1 i6 h0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇" h8 a3 {$ I/ X
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb* |) |0 n( C$ a! b8 X. i! a
q2 F5 L( y; y) R& B6 c- n5.39.217.76作用：有益心臟5.39.217.76" n2 Y+ o9 S+ P
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
( F) a. Y4 d: x- r* g1 K$ z7 b1 i醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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