魚+豆腐
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# T0 u8 |- G, J' }) J( T* Q9 {作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
' R0 |% _+ U* Z! i) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X; o( P: _4 |/ ~原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
" [. P* F) k6 S1 @5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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6 O: [3 k& Q) h7 E7 _豬肝+菠菜
, ^& J+ y& W( @) X: |1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h5 E Y6 p( F3 k8 j& z
作用：防治貧血。
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; o8 a( s1 v2 }5 X6 `1 _' ] z a原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 C; z9 }' d0 y7 H# n1 Z# r的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.76$ _ i9 ?- i$ G* g5 z- T0 n' L6 w
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
Z* L* y" @- t6 ~) c$ q既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _, E9 ]5 [* g* @- P. }
( T$ a- L! L, {* W- x& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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) H$ [) D; H3 y3 k/ t公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。, @- Y- ?/ c& a C" K1 B% O5 L1 G0 ~
" ^8 m& d9 L& Q/ {/ U9 A! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇8 x2 D/ a, g* x8 g
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.762 e# t9 ?( @- ~0 y' t# L3 U" T: Y u
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鴨肉+山藥5.39.217.766 [* e6 y7 B G. U2 b! u
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇) R. S/ q( ]7 T3 ]. T
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb$ J* ]" v) Q0 N5 F4 f
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇# j" [6 s5 ^7 C
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瘦肉+大蒜5.39.217.76# R; ~9 \! ]6 _1 G
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
, Y" H. }6 c) o* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m3 u4 Q& a# j8 p+ Z公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
% p* b' p, i% E, p" d& t( c, DB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! N3 @ [8 Z; j" k- y3 t1 v環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。) I( g' k" E5 @" f6 N% o, S% K
. F2 |$ g% `: M. w$ a% b" q XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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& k; H, c1 f. p9 a作用：滋陰潤燥，清心安神。
: }, K% [4 u+ m( D0 N# G5.39.217.764 i' R4 n5 L. P2 f- d
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
$ ^* B8 A; o1 s) c. s# ttvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。公仔箱論壇8 _' g( z7 ^2 q4 i. b! G& X
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芝麻+海帶
8 N8 \0 r( |" x8 x+ N( `6 p$ {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 @$ |3 X) d' l/ z r% e8 H8 }
作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f) V0 v) _3 p# Z# O4 h, B5 _
, ]! ?1 g; @1 P8 H2 J0 v原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 z# Q# J$ |& }
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
# \) L" e. M$ A老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇4 {7 _ y9 W5 N* ~, R2 A
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作用：有利消化。公仔箱論壇/ V d9 b r& h7 _
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 I3 {* }" i7 [) u公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q) f; k: p+ v# B" R/ f
) ]6 h* @1 P X) h2 P5 i6 U公仔箱論壇紅葡萄酒+花生5.39.217.76; Z8 [& L! c! Q# d
& y0 m! m4 b& I2 S( C' B5.39.217.76作用：有益心臟, H+ a4 [$ |% f
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨! p* k8 ~7 W" s. s# ^) \- l1 f; v- m
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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