[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量公仔箱論壇* j7 ~" _& V( K9 i' q
5.39.217.768 Q) g$ C  E4 N6 J! ?
做法：
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南瓜去皮，切塊備用。9 Y2 \& \$ A' q& h6 w
2.
% v1 ~# c6 M' y1 ~  z將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。, s- B* W5 c, H; I9 [
3.
6 I! C% R" C5 f2 v+ a加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb" r  u7 s+ E; A

) P2 x8 R7 k: n) f! m- ^" f- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Delight健康煮法：
9 t2 ]7 h- N1 K7 y/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........